空调吹的肚子疼拉肚子怎么办 肚子疼拉肚子还能继续吹空调吗

有时候吹空调久了，就会出现肚子疼拉肚子的情况，空调吹的肚子疼拉肚子怎么办？还能继续吹空调吗？

1、 首先判断肚子疼拉肚子的原因

1.吹空调受凉肚子疼

空调吹的肚子疼拉肚子，可能是因为吹空调时受凉了。因为腹部受凉后，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，而出现肚子疼拉肚子的症状。

通常还会有肚子咕噜咕噜的响声，会伴有比较轻微的腹泻症状，排便次数的增多，且大便常呈稀烂状。

2.饮食原因引起肚子疼

在吹空调的时候出现肚子疼拉肚子症状，并不一定就是空调的锅，还有可能是饮食原因引起的。

比如说吃了不干净的食物、变质的海鲜、发芽的土豆、难以消化的食物、空腹吃辛辣刺激食物等等，都可能会引起急性肠胃炎，出现肚子疼、拉肚子的症状，甚至还会出现恶心、呕吐等症状，这种情况会比单纯着凉引起的严重很多，甚至会出现拉黄水、拉到虚脱的情况。

2、 饮食原因引起肚子疼拉肚子需及时就医

如果判断是饮食原因引起的肚子疼拉肚子，通常是急性肠胃炎，这种情况在家里是解决不了的，建议及时到医院进行大便常规、胃镜等检查，查明原因后遵医嘱进行治疗。特别是腹泻严重的请款下，为了避免脱水，一定要及时送医，并且注意给患者补充水分。

3、 喝热水

如果在吹空调后出现肚子疼拉肚子，症状较轻，可以多喝热水，不要喝冷饮，吃冰西瓜等寒凉食物，因为寒凉食物对肠胃的刺激较大，可能加重腹痛的症状，而热水能够减轻肠胃的冷刺激，缓解肠胃痉挛的现象，达到减轻腹痛的效果。

另外，如果拉肚子的次数过多，还可以在水中加点盐，补充电解质，预防脱水。

4、 热敷腹部

空调吹的受凉肚子疼拉肚子后，还可以通过热敷缓解。

因为吹空调出现肚子疼是因为寒冷刺激肠胃引起的肠胃痉挛，这种情况可以在腹部进行热敷，这样可以有效缓解肠胃痉挛的症状，缓解腹痛。使用简单的电热水袋或者灌热水的热水袋，包裹毛巾后，放置于腹部就可以了，慢慢就会觉得舒适很多，且简单易行。

5、 按摩缓解

1.按摩天枢穴

取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端，慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴（脐旁2寸处），约按压10分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻，使大便成形。

2.按摩下痢穴

下痢穴是治疗腹泻的特效穴，用手指用力按压这个穴位，便意就会立即消失。出现严重腹泻的时候，刺激这个穴位，症状也会减轻。正坐或者仰卧、翘脚的姿势，这个穴位于足背部位，脚拇趾和第二个脚趾中间向里2厘米的地方。

6、 腹部保暖

空调吹的肚子疼拉肚子后，除了要进行上述的操作外，还要注意腹部的保暖，一定不要穿露脐的衣服，且在晚上要用被子盖好肚子，避免肚子疼、拉肚子的症状加重。

7、 注意饮食

空调吹的肚子疼拉肚子后，在饮食上一定要注意，不要吃吃生冷的食物，如冰汽水，冷饮、冰激凌等等，另外辛辣刺激油炸烧烤重口味的也都不要吃，尽量吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条等等，这样的话肠胃就会比较舒服，减轻肚子疼的症状。

8、 吃蒸苹果止泻

吹空调受凉引起肚子疼拉肚子的情况，是可以将苹果蒸熟后进行食用的，有一定的收敛止泻的作用。

9、 情况严重需用药治疗

肚子疼拉肚子的症状特别严重，一直得不到缓解的话，要及时的就医，可以在医生的指导下适当的服用止泻药来缓解。

10、 肚子疼拉肚子还能继续吹空调吗

如果是受凉引起的肚子疼拉肚子，一般是不建议继续吹空调降温了的。

建议开打开门庄，并且风扇，但是不对着人吹，来增加室内空气的对流，增加凉意，另外在地面洒水、将地拖湿等，都能起到降温的作用。

如果不得已要继续吹空调，注意一定不要对着空调的出风口吹，并且可以使用小毛毯或者小外套盖住腹部、腿部，避免着凉。

11、 夏天吹空调的注意事项

1.定时通风

空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。

2.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

3.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。长时间

4.避免着凉

夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。

5.定期清洗空调过滤网

空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。

清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

6.多喝水

在空调房内吹空调，要注意多喝温水，因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

7.放置加湿器

为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

另外，在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿，也能够增加室内的湿度。

8.不宜长期待在空调房

长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。