经期量少是什么原因 经期量少的4个原因

来月经的周期很正常，比较准时，以前每次都来4到6天，经量也很正常，可是这次来月经的经量很少，而且颜色很深，两三天就没了，这是什么原因？女性月经量少而且发黑是怎么回事呢？

1、 体质虚弱

女性经量的多少与自身的身体健康状态相关，如果经期的时候营养不良，体质比较虚弱的话，会导致经量变少，女性气血不足，引起的月经失调的现象。在经期要补充营养，多吃含铁丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。

2、 作息不规律

经常熬夜，黑白颠倒的女性，很容易出现月经不调的情况，作息生活不规律导致身体内分泌失调，导致经量减少，经期的时候尽量不要熬夜，保持良好的作息，不要太过劳累，精神状态要好。

3、 经期受寒

如果在来月经的时候吃了一些生冷刺激的食物，使盆腔内血管收缩，从而导致经量减少，严重的时候还可能会出现闭经的症状，所以在经期一定要注意保暖。

4、 其他疾病

月经不调导致的经血少发黑还有可能是药物原因引起的，女性服用了避孕药或者是其他有激素的药物，导致卵巢功能衰退，还有可能是做了人工流产手术，破坏了子宫，影响了经量。如果经期经常出现这样的情况，要警惕是否是身体出现了严重的疾病，及时去医院诊断治疗。