冬季多吃15种食物让女性手脚不再冰冷(7)

besoo2020-01-13  72

导读:十四、手脚冰冷吃什么——党参红枣茶。  党参30克,红枣10枚,加水共煎,代茶饮,每日一剂。  功效:适用于脾气虚、少气懒言、形寒肢冷等。党参红枣茶   十五、手脚冰冷吃什么——桂圆。  龙眼俗称“桂圆”,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称…

冬季多吃15种食物让女性手脚不再冰冷(7)



  十四、手脚冰冷吃什么——党参红枣茶。

  党参30克,红枣10枚,加水共煎,代茶饮,每日一剂。

  功效:适用于脾气虚、少气懒言、形寒肢冷等。


党参红枣茶
  十五、手脚冰冷吃什么——桂圆。

  龙眼俗称“桂圆”,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为,龙眼味甘性温,归心、脾经,滋补气血,能助火化燥,凡有阴虚内热的人就不宜使用。内有痰火及湿滞停饮者忌服。

  冬季手脚冰冷的女性可以吃些红枣龙眼粥来调养。

  做法:大米200克,龙眼200克,红枣5枚。将米洗净,龙眼剥壳,红枣洗净,锅中加水烧开,加入大米煮开后调小火煮半个小时,搅拌,放桂圆、红枣小火煮15-20分钟,加白糖调味出锅。

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