肝毒会引起什么症状 5种方法清肝排毒

肝脏是一个比较脆弱的器官，酒精、病毒、药物、情绪等刺激，都有可能让它受伤，导致出现脂肪肝、慢性肝硬化、甚至肝癌等疾病。肝毒太多损害肝脏，同时也会带来一些其他的影响，这些影响主要表现在以下4个方面。

1、 情绪不好

肝主情志，如果肝毒过多不能及时排出，就会阻碍气血的运行，导致肝气郁结。

2、 乳腺增生

乳腺是肝经的要塞，如果肝脏淤积毒素，肝经也会带“毒”，导致经气循行不畅，出现气滞，乳腺增生随之也会产生。

3、 痛经

肝主疏泄，如果肝毒瘀滞，会导致疏泄功能失常，引发血气不畅，从而出现痛经现象。

4、 消化不良

肝脏分泌胆汁，促进消化，如果肝脏有毒素，就会影响胆汁的分泌与排泄，从而影响食欲和消化。

5、 食补

《黄帝内经》中讲“东方青色，入通于肝”，青色的食物能够起到疏肝解郁的作用，常吃有助于排出肝脏毒素，芹菜、菠菜、黄瓜、芝草多糖都是不错的选择。尤其芝草多糖能修复损伤肝细胞，清除体内有害自由基，改善肝炎引起的乏力、头晕、恶心等症状。

6、 热水泡脚

每天睡觉之前用热水泡脚，能够加速血液循环，让身体出汗，有助于排出肝毒。

7、 睡眠

充足的睡眠可以让肝脏得到充分的休息，从而储存大量的血液，以提供身体动能，如果肝脏休息不充分，就很容易出现问题，熬夜伤肝说的就是这个道理。

8、 不发怒

怒伤肝，平时要尽量做到心平气和、乐观开朗，良好的心态有助于肝气的生发，减少对肝脏的损伤。

9、 正确使用药物

是药三分毒，任何事物都有两面性，长期服药或不正确的用药，都会影响肝脏的代谢能力，所以平时不要盲目用药。