小番茄的功效与作用

独揽帅氕2023-03-08  56

导读:小番茄即我们常说的圣女果,吃起来跟番茄的味道一样,即可做菜食用,也可当水果食,还可做成蜜饯吃,是很多人喜欢的食物,那么小番茄的功效与作用有哪些呢?1、减缓色斑小番茄中的番茄红素是很强的抗氧化剂,能够降低眼睛黄斑的退化,减少色斑沉着。…

小番茄即我们常说的圣女果,吃起来跟番茄的味道一样,即可做菜食用,也可当水果食,还可做成蜜饯吃,是很多人喜欢的食物,那么小番茄的功效与作用有哪些呢?

小番茄的功效与作用

1、 减缓色斑

小番茄中的番茄红素是很强的抗氧化剂,能够降低眼睛黄斑的退化,减少色斑沉着。

2、 杀菌止血

番茄性凉,可清热杀菌,凉血止血,对牙龈出现,口腔溃疡等症可以起到很好的治疗作用。

3、 助消化

小番茄中的柠檬酸,苹果酸和糖类有促进消化的作用,可生津止渴,健胃消食,对纳食不佳,口干口渴有很好的缓解作用。

4、 美肤抗衰老

小番茄中所含的胡萝卜素可以保持皮肤弹性,所含的维生素C可使皮肤滋润白皙,所含的番茄红素有独特的抗氧化能力,所以经常吃小番茄可以起到美肤抗衰老的作用。

5、 防治心血管疾病

小番茄中含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质,能维持胃液的正常分泌,促进红细胞形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤,所以吃小番茄对防治动脉硬化,高血压和冠心病,贫血也有帮助。

6、 防癌

小番茄中的番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,阻止癌变进程。经常吃小番茄可以有效预防前列腺癌,并有效减少胰腺癌,直肠癌,喉癌,口腔癌,肺癌,乳腺癌等癌症的发病危险。

7、 促进幼儿生长发育

小番茄中含有促进幼儿生长发育的钙,磷,铁等矿物质,还能有效防治小儿佝偻病。


为您推荐


本文地址: https://cnleya.com/read-444092.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与乐雅养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表乐雅养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.


相关阅读

最新回复(0)