宝宝越长越瘦原因

文章目录

一、宝宝越长越瘦原因

二、宝宝越长越瘦该如何饮食

三、如何预防宝宝越长越瘦

宝宝越长越瘦原因

1、宝宝越长越瘦原因是脾虚胃弱型消瘦和压力山大型消瘦

1.1、虚胃弱型消瘦:脾胃虚弱性消瘦的宝宝消瘦有可能是由于长期的饮食不规律、偏食或零食过多等问题引起。首先脾胃负责食物的消化吸收,而长期的饮食不规律、偏食或零食过多等问题就会引起脾胃功能下降;其次,从而影响了食物的消化、吸收、利用。儿童的脾胃虚弱多与吃寒凉太多有关。

1.2、压力山大型消瘦:此类型的消瘦一般会出现在学龄期儿童身上,特别是发生在承受着升学压力的儿童身上。首先,压力山大型消瘦表现为学业压力大,长期承受严重负荷、生活作息不规律,导致身体气血损耗增大,而营养摄入相对缺乏。其次,气血的产生有赖于食物营养所化生,营养不足,消耗又大,故造成气血不足型消瘦。最后,人体消瘦的同时可伴有面黄、乏力、气短懒言、头晕、心悸等症。

2、宝宝越长越瘦原因是疾病引起的消瘦

有部分营养不良,可能是由于儿童本身患有影响食欲或消化吸收功能的疾病。许多疾病尤其是一些慢性疾病,如反复呼吸道感染、慢性肝炎和寄生虫病等都会导致孩子消瘦。

3、宝宝越长越瘦原因是吃得太好

虽然说宝宝生长发育非常迅速,对营养物质的需求相对成人较多,但宝宝的脏腑娇嫩,脾胃运化能力尚未健全,如果摄入的营养过多,超过了宝宝脾胃的负荷,会导致脾胃的受纳运化功能失调而引起腹胀、腹痛、呕吐、腹泻等病。

若是乳食不化,积滞中焦,积久不消,脾胃受损日渐严重,水谷精微无以运化,不能转化成宝宝生长发育所需的气血津液,脏腑肌肉就会失于濡养,则可出现厌食、发育迟缓、消瘦,甚至发展成疳病。而同时还可因脾胃受损,导致痰湿内生,土不生金,而出现反复咳嗽、痰喘等肺系病证。

宝宝越长越瘦该如何饮食

1、促进孩子的食欲

有时候孩子只顾着玩,不想吃饭,父母不要强迫孩子吃,可以想一些适当的办法增加孩子的食欲,比如多制造和一些小朋友一起吃饭的气氛,也会使孩子更快更好的吃饭。

另外,多运动也可以增加食欲。多做运动,最好每天坚持两小时,可分次进行。户外活动最好从夏季开始,一直坚持到冬季,这样可以让宝宝逐渐适应冷空气,有助于增强自身抵抗疾病的能力。除了让宝宝做耐力的运动,例如跑步,最好还进行其他一些以发展平衡、敏捷、柔软为目的的活动,例如打篮球、打羽毛球。每次运动都不要进行太长时间,适当地休息下,以免体力消耗过大。平时多带宝宝出去晒晒太阳,尤其冬天。

2、减少孩子零食

减少零食,吃饭为主,孩子吃零食是不可缺少的,但是不能吃的太多,零食会伤了孩子的胃,还会坏了孩子的饮食习惯。

3、饮食均衡

饭菜搭配多样性,谷物、肉类、豆类和蛋类应该合理搭配,让孩子每天都有对餐桌的期待。

如何预防宝宝越长越瘦

1、控制宝宝的食量。

有很多时候宝宝已经吃饱了,家长觉得没有吃多少,一定要追着宝宝喂。这样一方面不利于宝宝的消化,另一方面也会增大宝宝的食量,容易肥胖。

2、不要吃快餐和经常在外面吃饭。

一方面,外面的卫生条件不好,宝宝吃了之后容易有细菌拉肚子或者生病。另一方面,有很多油不新鲜,食物也不是新鲜的,使用一些添加剂,就容易造成宝宝肥胖,营养过剩。

3、注意运动。

宝宝从小就是活泼好动的,如果小时候没有得到锻炼,就容易太懒,不愿意活动,这样就容易长胖,造成营养过剩,没有消化掉。