导读：香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。那么，香蕉应该怎么吃呢？1、吃法一：香蕉奶昔材料香蕉1根、牛奶250毫升、蜂蜜适量步骤一香蕉去皮切片。步骤二香蕉和牛奶倒入榨汁机。步骤三搅拌成汁后倒…
香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。那么，香蕉应该怎么吃呢？
香蕉1根、牛奶250毫升、蜂蜜适量
香蕉去皮切片。
香蕉和牛奶倒入榨汁机。
搅拌成汁后倒入杯中。
加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
香蕉1根、橙子1个、圣女果8个、酸奶1袋、沙拉酱2勺
橙子剥皮分瓣。
香蕉去皮切片。
圣女果切成两半。
香蕉、橙子、圣女果倒入沙拉碗中。
加入酸奶和2勺沙拉酱。
拌匀即可。
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