冬季谨防 流鼻血的危险“信号”(4)

　　为防止室内干燥，可在地面上洒些水，或用空气加湿器。饮食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清热降火以及富含营养且清淡、易吸收的食物。另外，要戒除孩子挖鼻孔的不良习惯，养成一个鼻孔擤鼻涕、用清水冲洗鼻腔的好习惯。

　　自我治疗流鼻血小妙方

　　【流鼻血】

　　1.在止流之前应先将血块擤出，以免因

　　伤口无法闭合而无法止血

　　2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，

　　塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行

　　3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血

　　4.坐直，以免血液流到喉咙

　　5.冰敷可促使血管收缩，减少流血

　　6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免

　　剥落结痂，造成鼻血复发

　　7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬

　　8.补充铁质，帮助体内造血

　　9.阿司匹林可能干扰血液凝结，如果你很容易流鼻血，最好少用阿司匹林