杨梅汁

炎热的夏季，喝上一杯酸甜的冰镇杨梅汁，不但消暑开胃，令人神清气爽，还能帮助排毒养颜，理气活血，那么杨梅汁是怎么做的呢?

1、 食材

主要食材：杨梅1斤。

其他食材：冰糖适量，食盐适量。

2、 做法步骤

1、将杨梅摘去果梗杂叶，用清水清洗干净。

2、在一盆清水中加一勺食盐，将杨梅放入盐水中浸泡，待杨梅中的虫子泡出来之后，再重新用清水洗净。

3、将杨梅平铺在盘中晾干水分，大约15分钟。

4、将杨梅放入搅拌机中，依据个人口味加适量冰糖，搅拌成果酱。

5、用过滤网过滤出杨梅汁，或用调羹挤压果酱，将果汁挤压出来倒入杯中即可品尝。

6、如果觉得原汁浓度过高的话，可以兑入适量的冷开水，或加冰块食用。

7、食用的时候注意一次不要喝太多，半杯即可，儿童需稀释饮用，不宜过量。

3、 功效

生津止渴，抑菌消炎，养胃健脾，排毒养颜，理气活血，提高机体免疫力。

4、 成品图

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