怀孕初期会出现头痛吗

文章目录

一、怀孕初期会出现头痛吗

二、怀孕初期吃什么好

三、怀孕初期不能吃什么

怀孕初期会出现头痛吗

1、怀孕初期会出现头痛吗

多数孕妇都是从孕期的第5个月开始,就会陆续感觉到头痛症状,有时头痛起来还会出现耳鸣、心悸、水肿以及高血压等问题。那怀孕初期症状头痛是为什么呢?头痛是因为孕妇的血压会孕期会出现变化,身体的分泌激素量和之前有所不同,从而影响了大脑血液流通,导致眩晕或疼痛。

不过,怀孕初期症状头痛的原因也有许多。不仅仅是孕期激素的改变,还有其他因素都可能引发头痛的。总的来说,头痛的病理因素有炎症和损伤、压迫和牵引,还有推移和扩张,这些变化会刺激我们的痛觉敏感,从而出现头痛。

有些女性也许因为牙齿咬合异常,而出现了头痛。有些孕妇在怀孕初期则可能因为疲倦,而出现偏头痛。如果从部位来分析,头痛则是因为颅内及颅外的其他器官导致,像耳、鼻、鼻窦等,也可能是全身性疾病引起,又或者是精神因素而致。

2、怀孕初期可以运动吗

怀孕初期可以运动。在怀孕早期时,母体的体温过热对胎儿的影响较大,但是,孕妇的生理变化,也有一套方法去调适,例如提升体表温度、降低血管阻力、40%的母体血量增加等等,都可以将热量散去,而且适当的运动会加强孕妇的这些保护机转,进而保护胎儿。

怀孕后不要做剧烈的运动,尤其是怀孕早期,胚胎还不稳定,最好不要跑步、跳舞。可以选择舒缓的运动,如散步,或者在老师的指导下练习瑜伽。

3、怀孕初期少量出血正常吗

怀孕初期出血又叫怀孕初期见红,是指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物,类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。大概有1/4的孕妇会在怀孕初期有不同程度的见红现象,而见红的人群中约有一半人最终会流产。

怀孕初期出血与子宫颈病变、宫外孕、葡萄胎等因素有关。怀孕初期出血往往是危险的征兆,如果怀孕早期出现阵发性下腹痛以及阴道出血,切勿大意,应及早就医。

怀孕初期吃什么好

1、蛋白质:蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

2、叶酸:孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕早期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

3、钙质:牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状,还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。

4、铁质:铁质对女性的身体健康十分重要,怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养,铁能够帮助孕妇预防贫血,避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,孕妇可以多吃这些食物。

怀孕初期不能吃什么

1、不能吃的水果

荔枝、桂圆,易引起大便干燥。柿子,易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子,易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲,易引起食欲不振。新鲜杨梅,易引起胃酸过多。

2、不能喝的饮料

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮

3、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

4、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。