杨桃可以空腹吃吗 一天中什么时候吃杨桃最好

水果已经成为人们生活中必不可少的一种食物，但是有些水果并不适合空腹食用，否则会引起不适，而杨桃也是一种常见的热带水果，那么杨桃可以空腹吃吗？

1、 杨桃可以空腹吃吗

不建议空腹食用。

在人体空腹状态下，胃内胃酸含量及浓度较高，而杨桃中含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸成分，食可以促进胃酸分泌，增加胃液浓度，如果空腹食用较多的杨桃很容易引起反酸等肠胃不适症状；另外杨桃的性质偏寒，空腹状态下胃内没有其他食物干预，如果食用了较多的杨桃，还可能会加剧肠胃内寒气的聚集，对肠胃健康不利，因此一般不建议空腹食用杨桃。

2、 空腹吃了杨桃怎么办

如果在空腹状态下，仅食用了少量的杨桃或者自身肠胃功能较好的话，可能也不会引起明显不适，那么也不需要做特殊处理。

如果空腹食用杨桃之后出现有肠胃不适症状，建议可以先停止食用杨桃，吃一些清淡易消化的碱性食物中和胃酸以减轻不适，如：白粥、小米粥、面条等；有明显胃痛、反酸症状者，建议可以咨询医生，在医生指导下服用药物缓解不适。

3、 一天中什么时候吃杨桃最好

什么时候吃都是可以的。

杨桃作为一种水果，它并没有严格的食用时间的规定，什么时候吃都是可以的，平时吃可以起到清热润肠、生津止渴的作用，饭后吃则具有促进食物消化的好处，不过要注意避免空腹食用；另外还要注意不宜食用过多，否则也有可能会引起不适反应。

4、 杨桃一天可以吃几个

半个或者一个。

杨桃虽然具有较高的营养和药用价值，但是也不宜过多食用，一方面是因为杨桃中的有机酸含量较高，食用过多容易刺激胃酸分泌而引起肠胃不适；另外一方面是因为杨桃具有一定的润肠作用，食用过多会导致肠道的滑利性增强，从而可能引起腹泻、便溏等不适。

5、 吃杨桃的禁忌

肾功能不全者不宜吃

有肾功能不全者或者肾病患者应少吃杨桃，因为杨桃中含有一种神经毒素，肾功能不全者无法将其完全代谢，会导致毒素残留在体内，从而可能损伤中枢神经，对身体健康不利。

脾胃虚寒者少吃

杨桃是一种性质偏寒的水果，脾胃虚寒者不宜过多食用，否则会加剧肠胃内寒气的聚集，从而可能会加重原本的脾虚症状，如：手足冰凉、胃痛隐隐、大便溏薄等。