梨和西瓜可以一起吃吗 为什么梨和西瓜一起吃难受

梨和西瓜时两种生活中常见的水果，富含多种营养物质，有时候也会碰到一起食用，那么梨和西瓜可以一起吃吗？为什么梨和西瓜一起吃难受？

1、 梨和西瓜可以一起吃吗

可以一起吃，但需要注意食用量。

1、梨中含有大量水分、维生素以及多种微量元素，而西瓜含有水分、纤维素，以及钾、钙等矿物质，两者在营养成分方面并不相克，可以同食。

2、但是在食物性味方面，西瓜和梨都属于寒凉食物，最好不要多吃，否则容易使人体产生寒气，影响肠胃的正常消化，一般肠胃较弱的人群食用还容易引起腹痛、拉肚子等身体不适的现象，因此建议适量同食为宜。

2、 梨和西瓜适量吃有什么好处

1、润肠通便

梨和西瓜性味寒凉，具有一定润滑肠道的作用，并且两者中含有不少的纤维素，同时食用可以促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排便。

2、清凉解热

梨性凉，西瓜性寒，两者适量同食可以对体内的燥热之气起到缓解的作用，降低火气，可以清凉降热，比较适用于生热上火时食用。

3、促进消化

梨和西瓜都是口味酸甜，并且含有多种有机酸、多糖类物质，都可以对胃酸的分泌起到促进作用，促进肠胃消化，从而提高食欲。

3、 西瓜和梨可以一起榨汁吗

西瓜和梨可以一起榨汁食用，西瓜和梨均含有大量的水分，并且甜度较高，适合榨汁饮用，不过梨和西瓜榨汁后，因为含糖量较高，并且有很强的润肠作用，所以不宜多喝，建议每次100-150ml左右，喝一杯就好，以避免身体出现不适，同时也不利于肠胃健康。

梨和西瓜榨汁做法：

1、将梨洗干净，与西瓜一起削皮切块。

2、放进搅拌机中，开机打成汁。

3、榨汁后加入适量蜂蜜调味即可。

4、 为什么梨和西瓜一起吃难受

1、空腹食用或大量食用

西瓜富含水分，又含有一定的糖分，加之梨性凉，两者同食会促使肠胃加快蠕动，而空腹时胃里的胃酸含量较多，其中的蛋白质会因为过多的胃酸而容易变性沉淀，影响肠道吸收营养物质，严重时还可能会引发腹泻、消化不良等不适。

2、肠胃功能较弱

梨和西瓜都含有不少的膳食纤维，一些肠胃较弱的人群食用，很可能会出现消化不良的情况，再加上梨和西瓜都性凉，可以起到肠胃滑利作用，一起吃容易出现消化不良导致的拉肚子。

5、 西瓜不能和什么一起吃

1、不能和羊肉大量同食

西瓜属于寒性水果，而羊肉属于温热的食材，两者性味相互冲突，过多食用会刺激肠胃，对脾胃健康也有影响，还有可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适。

2、不能和山竹大量同食

虽然西瓜和山竹的成分不冲突，但都属于寒性的食材，多食很可能导致寒气过甚不利于肠胃健康，另外，建议肠胃不好的人最好不要一起吃，以免出现肠胃不适等症状。

3、不能和油炸物大量同吃

西瓜具有清热和促进肠胃消化的作用，如果和油炸物一起吃的话，会引起肠胃不适，并且还往往伴随着下痢等症状，因此西瓜最好不要和油炸物一起吃。