皮肤怎么保养 保养是否做对？防晒与保养品选择是关键！

每个人的肤质都大不相同，就因为不同，因此在选择保养品与防晒用品时，更为重要。如果还不了解自己的肤质时，就随意选用，这样不仅会使效果不彰，还有可能会伤害你的肌肤，赔了荷包又伤身。

1、 你是哪一种肌肤呢？你保养做对了吗？

油性、干性与混合肌你知道你是属于哪一种吗？如果为油性肌肤者，尽量使用清爽型保养品，避免选用含有保湿剂与油脂的产品，以免越擦越油；若属乾性肌肤，应使用保湿度与油脂成分高的产品，尽量避免使用含有水杨酸或是乳酸，可以去除粉刺或角质的产品，过度使用此类产品，会造成皮肤更乾，甚至脱皮得更厉害；而在台湾，有一半国人皆属于混合性肌肤，为T字部位较油腻，两颊干燥者，因此在使用上T字部位就要选择清爽之产品，两颊则尽量保湿。

2、 瓶瓶罐罐加在一起擦效果会打折吗

不论是哪种肌肤，保湿顺序还是以化妆水为首，再来是精华液，最后才是乳液，选择适合自己肤质的较为重要，擦多不一定好。

擦乳液前要先擦化妆水，乳液的用意就是先补充皮肤的水分，其实要达到这个目地，可先洗洗脸或是先往脸上泼泼水，用毛巾把脸拍乾，趁皮肤富含水分时，赶快把油性保养品擦到脸上就可以了，这样既简单又经济实惠。

另外，关于专门标榜去角质或是粉刺之产品，一个月使用一次较为妥当，但假使平常之保养品本身已经含有去角质之成分，建议就不用再特别使用专门去角质的产品。

3、 防晒乳要怎么选择呢

基本上最重要的一关就是防晒，紫外线分为UVA与UVB。UVA主要会造成皮肤癌、皮肤色素沉淀或老化，而UVB会使皮肤红肿痛热，甚至晒伤。要如何选择防晒乳呢？陈振丰医师指出，一般建议PA在两个＋以上对UVA会有很好的防御效果，而SPF在30以上，其实可以不必担心数字过高阻塞皮肤，因为现在防晒乳的颗粒分子都比较细致，所以不会长粉刺或痘痘。

而SPF只能隔绝UVB，而比较容易被忽略的UVA还是会晒伤皮肤，所以选防晒品时，不只要注意SPF，还要注意SPF与PA的平衡。SPF值越大时，须确认PA值也跟着大；如果两者间的差距过大，皮肤容易在不知不觉中被UVA晒伤而老化。

医师提醒，很多人会习惯更换保养品，若使用新产品前，可以先试涂手臂内侧，隔天肌肤未起过敏现象，再涂抹于脸上比较安全。