穿运动鞋脚臭怎么办

运动鞋穿起来舒服，而且还能对脚形成保护，避免运动时受伤。可是天气热的时候，很多人发现穿运动鞋特别容易脚臭，这该怎么办呢？

1、 生姜盐水泡脚

烧沸水，切6-7片生姜放进去，煮5分钟。然后加一勺食盐，放凉至40度泡脚。生姜和食盐都有杀菌的功效，可以杀死脚表皮的细菌和真菌，防止其持续分解汗液散发臭味。

2、 放干燥剂除臭

穿运动鞋的时候，在鞋垫下面放几小包生石灰，就是很多零食里面常放的干燥剂，可以通过吸附汗液帮助除脚臭。

3、 向鞋内喷白酒

刚洗干净的鞋子，或者新买的运动鞋，可以在其海绵底上均匀的喷洒白酒，直到海绵垫不能吸收为止。这样待鞋子晾干后，穿起来就不容易脚臭了。

4、 穿透气性佳的棉袜

如果本身脚出汗较多，穿运动鞋的时候，一定要穿吸汗、透气的棉袜，特别是夏季天气又热的时候，穿棉袜脚臭的程度会大大降低。

5、 勤换洗鞋袜

穿运动鞋脚臭的人，最好每周洗一次鞋子，且运动鞋不要天天穿一双。隔1-2天换一双鞋穿，不穿的时候放在室外通风散味。

袜子要天天换，有条件也可以一天换2-3次棉袜。注意！洗袜子时，可以加点白醋杀菌除臭味。

6、 萝卜熬水治脚臭

穿运动鞋脚臭，可以用白萝卜切片后，煮水洗脚治疗。取半个白萝卜切片，加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

7、 按摩穴位治脚臭

穴位：可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴，及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。 

功效：阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改善下肢浮肿与脚汗，丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气，复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗。

做法：以指腹按压至微酸，以上穴位均每次按5分钟，每天可按1~3次，天天按。

8、 绿茶泡脚除臭

茶叶本身有收敛，吸附的效果，脚臭的患者可用煮过的茶叶水来泡脚，由于本人喜欢绿茶的清香，因此，一般选择绿茶泡脚，实际用其它茶叶泡脚也是一样有效果的。