针炙减肥管用吗

文章目录

一、针炙减肥管用吗

二、中医减肥的方法

三、中医减肥的食谱

针炙减肥管用吗

1、针炙减肥管用吗

想要减肥坚持才是最重要的,针灸减肥也是减肥方法的一种,20-50岁的人群适合用针灸减肥。

现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。

2、针灸减肥有副作用吗

在临床上,比较常见的针灸减肥副作用有:

2.1、晕针昏迷。在进行针灸减肥时,腹部的针不能进得太深,否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性,更应多加注意。另外,针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。

2.2、损伤内脏。据调查,许多生活美容院都有针灸减肥的项目,她们往往打着“快速减肥”“一针见效”的广告语来招揽顾客,但实际上,在生活美容院里进行这种针灸减肥是完全不合法的。

3、针灸减肥多久能瘦下来

一般一个星期左右就能看到减肥效果。中医针灸减肥需要两个以上疗程才会有满意效果。针灸减肥的具体速度因人而异灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。

针灸减肥在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。

另外,针灸减肥多久扎一次?初期一定要按照疗程要求每天都去扎针一次,5一7天后可调整为隔天一次。生理期停针。

基本上一个疗程两个月,两个疗程四到五个月。一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)。当疗程停止后,体重基本上能保持1～3年的正常水平。

中医减肥的方法

1、拔罐

利用空气压力,疏导局部经络,调节血液循环,促进局部新陈代谢。在拔罐时牵拉部分的皮肤、神经、肌肉、血管和皮下的各种腺体,帮助体内存积的毒素和废物快速排出。

优点:安全不伤身体,多多排毒不仅减肥还有益于美容保健。

缺点:拔罐后一段时间内身上会有深色淤痕,根据个人体质不同消退的时间也不一样,在一定程度上会影响美观。

2、刮痧

用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身体,促进局部血液循环,让局部组织体温升高来排毒通络,起到活血化瘀的作用,加速新陈代谢,增加脂肪的消耗。

优点:排毒去湿,在减重的同时还能保健。还有特别针对瘦脸进行的面部刮痧。

缺点:痛感较强,反复的刮拭会对皮肤造成一定伤害。

适宜人群:身体比较健康,需要全身或局部塑性的人小提醒:不适宜于低血压低血糖和过度疲劳的人。

中医减肥的食谱

1、大柴胡汤

材料:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

2、海藻轻身汤

材料:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。

3、清宫仙药茶

材料:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。功效:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。