木瓜搭配什么食材 木瓜怎么选好吃的

木瓜性味归经性温,味酸，归肝、脾经。木瓜含有木瓜酶、丰富的维生素A、维生素C及维生素E等营养成分。

1、 木瓜搭配什么食材

木瓜+玉米

木瓜与玉米同食，可预防慢性肾炎和冠心病等。

木瓜+莲子

莲子可以养心安神、健脾止泻，木瓜能帮助消化及清理肠胃，二者搭配食用可辅助治疗产后虚弱等病症。

2、 木瓜怎么选好吃的

木瓜宜选购大半熟的，其肉质爽滑可口。购买时用手触摸，果实坚实而有弹性者为质佳。

3、 木瓜的人群宜忌

尤其适宜消化不良、胃病、风湿性关节炎、脚气病等患者。过敏体质、小便淋痛、胃气积滞者忌用。

4、 木瓜怎么保鲜

木瓜不宜在冰箱中存放太久,以免长斑点或变黑。

5、 木瓜能多吃吗

青木瓜中富含的木瓜酶可以刺激机体产生雌激素,勿食用过多。木瓜取果肉同牛奶一同榨汁，具有一定的美容功效。