黄桃凉性还是热性的吗 宝宝可以吃黄桃吗

黄桃相信很多人都不陌生，是一种营养丰富、口感清甜的水果，而黄桃是凉性还是热性的呢？宝宝可以吃黄桃吗？下面一起来看看吧。

1、 黄桃凉性还是热性的吗

性温。

黄桃从性质上来说的话，是一种温性的水果，食用之后会在一定程度上增加人体燥热之气，但正常情况下食用黄桃，并不会有很大的影响，还能补充人体维生素C、纤维素、矿物质以及微量元素，可调节身体中的脂肪代谢，起到润肠通便、美容养颜等效果。

2、 宝宝可以吃黄桃吗

不宜食用。

虽然黄桃味道清甜、营养丰富，但是宝宝是不建议吃黄桃的，因为黄桃中富含纤维素、胡萝卜素等多种营养物质，而宝宝身体处于发育阶段，各大器官并没有完善，肠胃消化的能力欠佳，若是食用黄桃的话，不仅不能吸收其中的营养成分，还会增加肠胃负担，进而引起腹痛、腹胀、恶心等胃不适情况，对宝宝的健康有一定的影响。

3、 黄桃一次吃多少不算太多

一般不超过2个。

黄桃一天的食用量一般不超过2个，食用过多的话，不仅会增加体内燥热之气，进而引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况，还会增加肠胃负担，对胃肠功能有所影响，进而引起便秘、腹痛等消化不良情况，而适量两个黄桃的话，能够有效的避免不适情况，还能起到润肠、降血脂、抗自由基、延缓衰老等效果。

4、 黄桃不适宜人群

糖尿病人

黄桃中含有比较高的糖分，而糖尿病人的胰岛素分泌不足，不能很好的控制自身血糖水平，食用黄桃之后会导致糖分无法及时排除体外，进而影响病情。

火气重人群

黄桃是一种温性的水果，对于火气重的人来说，体内的燥热之气比较重，若是继续食用黄桃，不仅不能很好的吸收其中的营养成分，还会影响自身病情。