人参果小孩能吃吗 一岁宝宝能吃人参果吗

人参果并不是人参的果实，而是一种水果，个头大小和普通鸡蛋类似，外表白色或者浅黄、奶黄色，表面有或多或少的紫色条纹，吃起来水分充足，不太甜，但有股黄瓜味，那么人参果小孩能吃吗？

1、 人参果小孩能吃吗

人参果小孩能吃的。

人参果是为茄科植物的果实，无毒，全果均可食用，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种矿物质成分，营养价值很高，是一种适合小孩食用的水果，且小孩食用人参果还能够补充营养物质、提供能量、促进发育、开胃、解渴。而且小孩在成长的过程中要均衡摄入营养，水果、蔬菜都是不可缺少的食物。

2、 一岁宝宝能吃人参果吗

可以吃。

宝宝在6个月之后就可以开始慢慢添加水果泥作为辅食了，能够为机体补充维生素和无机盐，而人参果的肉质偏软，含糖量低，还富含蛋白质、氨基酸及其他微量元素，一岁宝宝是可以适量吃的。由于人参果的果皮比较有韧性，宝宝可能嚼不烂，建议将人参果去皮之后再给宝宝拿着吃。

注意：宝宝吃人参果少从少量开始，确定宝宝对人参果不过敏才可以放心喂食。

3、 人参果里面的囊能吃吗

能吃的。

人参果里面有个空心部位，其中有各比较蓬松的囊，这其实就是人参果还没有完全发育好的种子部位，其中含有蛋白质、碳水化合物和维生素、无机盐，口感也和人参果的果肉类似，水分较充足，有淡淡的甜味，是可以吃的。

4、 人参果怎么吃要削皮吗

将人参果洗干净之后就可以直接吃，吃的过程中吐出果皮即可。

人参果的可食用率非常高，达到了95%以上，除了果皮比较有韧性、难嚼、口感不好，在吃的时候需要吐掉之外，其他部分都是可以吃的。但是不建议在吃人参固之前削皮，因为成熟的人参果果肉水分充足，果肉略软，这种情况下削皮会弄得满手汁水

5、 吃人参果的禁忌

1.人参果性温，因此注意不要和大量的温热性食物一起吃，比如说榴莲、荔枝、羊肉等等。

2.人参果食用之后会增加体内燥热之气，一般体质者食用之后能够很快代谢出去，但是体质偏热性、阴虚火旺的人群则要少吃，以免加重症状。

3.人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适。

4.高糖型的人参果吃多了会快速升高血糖浓度，不利于血糖稳定，糖尿病人群需要谨慎食用。

5.过敏体质者慎食，以免引起过敏反应。

6.人参果发黑之后不可食用。