无花果粉吃了有什么好处 无花果粉的用途

相信不少朋友也吃了无花果，它味道清香生津止渴，十分讨人喜欢，而除了鲜食之外，无花果也用来制成粉末食用，那么无花果粉吃了有什么好处？

1、 增加食欲

食用无花果粉能吸收丰富苹果酸和柠檬酸还能吸收一些天然活性酶，这些物质进入人体以后，既能促进消化液分泌就能修复受损的胃肠粘膜，而且能消灭肠胃中的细菌和病毒，它能维持人类肠胃健康，也能提高肠胃消化功能，人们在出现食欲不振和消化不良时都能食用适量的无花果粉。

2、 保护心血管

人们食用无花果粉还能吸收丰富的微量元素钾，这种物质被人体吸收以后能加快身体内钠盐代谢，并能防止血压升高，无花果粉中还含有丰富的可溶性纤维和天然果胶，这些物质进入人体以后，能清除身体内的胆固醇并能净化血液，它能增加血管弹性，阻止动脉硬化和冠心病发生。

3、 减肥瘦身

无花果中含有大量的纤维素，它是一种低热量食材，人们食用它以后能促进肠胃蠕动加快身体代谢而且不会，让身体摄入过多的热量，人们多吃一些无花果粉，能增加身体的饱腹感减少身体对其他食物的摄入，经常食用能让体重明显减轻。

4、 维持肠道健康

维持肠道健康也是无花果粉的重要作用，它能促进肠道中益生菌分泌，能维持肠道菌群平衡，而且它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，加快肠道中废物排出，经常食用能预防缓解便秘并能阻止肠炎腹泻以及痢疾等多种常见疾病发生。