热感冒发烧了怎么办

现在正是热感冒高发的季节，许多人都出现了热感冒症状，如鼻塞、咽喉肿痛、流黄涕、头痛、发热、轻度咳嗽、口干舌燥、四肢无力、易出汗等，而发烧则是非常让人头疼的，那么热感冒发烧了怎么办?

1、 在家休息

热感冒是由于暑热之邪侵袭肺卫、耗伤津气而引发的，具有一定的自限性。

患者即便出现发烧症状，如果体温并没有超过38.5度，身体没有感觉到特别不舒服，可以考虑在家休息，多喝水，饮食保持清淡，通常3~7天感冒就会痊愈。

2、 物理降温

如果热感冒发烧后，担心体温过高会对身体造成伤害，可以考虑采用物理方法降低体温。

将毛巾用冷水浸湿，拧半干后敷在热感冒发烧患者的前额，毛巾变热后重复用冷水浸湿再次敷额头即可。如果家中有冰袋，可将冰袋裹在半干的湿毛巾中，敷在热感冒患者前额即可。

3、 药物治疗

有的原本身体免疫力就不好的，热感冒会逐渐加重，会出现严重严重高烧、咳嗽加重、咽喉痛到说不出话等症状。这时已经对日常生活造成了影响，甚至还可能引起其他并发症，一定要及时到医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗。

4、 多喝水

多喝水好像是个万金油，不管什么病都说要多喝水，但是别笑，因为热感冒发烧患者真的是需要多喝水的。

热感冒患者常有发热、出汗等症状，体内水分、电解质流失较多，适当喝一些白开水或者淡盐水，不仅能够补充水分、电解质，而且还能帮助热感冒发烧患者降低体温。

5、 饮食要清淡

热感冒发烧患者在饮食上一定要清淡，辛辣、刺激、油腻食物不宜食用，牛肉、羊肉、狗肉等温性食物也不宜食用，烟酒绝对要禁止。

6、 环境要舒适

热感冒发烧患者，一定要选择在通风凉爽、舒适的环境中休息，不宜长期待在闷热、不透气的环境中。

如果是在空调房中休息，注意不要对着空调吹，并且隔几个小时还要开窗换气；如果在吹风扇，也不宜长时间对着吹，建议将风扇开启摇头模式。

7、 千万不要捂汗

在民间，许多人认为感冒发烧后需要发汗，将体内的热发出来就好了，然而这一方法所对应的是风寒感冒，热感冒是不宜采用捂汗的做法的。

热感冒的主要症状就是会发热、头晕、口干，人处在一个虚弱的状态，若再出一身大汗，可能会造成电解质的紊乱，使抗病力下降；再加上本身体温就已经非常高了，夏季室温同样居高不下，在捂汗的过程中可能会造成呼吸衰竭、脑水肿、脱水、休克等并发症，非常危险。