早上可以空腹喝百香果水吗 空腹喝了百香果水怎么办

百香果营养丰富，口味酸甜，果肉中富含维生素C、超纤维、矿物质等成分，具有较高的营养价值，很多人喜欢用百香果泡水喝，那么，早上可以空腹喝百香果水吗？

1、 早上可以空腹喝百香果水吗

不建议喝。

百香果中含有丰富的蛋白质、维生素C、类胡萝卜素、超纤维及钙、磷、铁、钾等矿物元素，有较高的营养价值，用百香果泡水喝，味道酸甜，具有开胃消食、润肠通便、排毒养颜等功效，但要注意，百香果水不宜早上空腹喝，因为百香果中含有多种有机酸，可以刺激胃液分泌，若空腹食用，可能会对胃粘膜造成刺激，引起胃疼、胃酸等症状。

2、 空腹喝了百香果水怎么办

1、停止食用

如果空腹喝了百香果水，并没有出现身体不适的症状，则无需过于担心，停止食用即可，并且密切关注身体变化，还可以适量吃点鸡蛋、馒头、面包等，让胃肠有食物可以消化。

2、多喝温水

百香果酸甜可口，若空腹食用导致肠胃不适，可以多喝温开水，这样可以稀释胃酸，缓解胃部的不适症状，另外，也可以喝一些小苏打水，中和胃部的胃酸，因此改善症状。

3、就医检查

对于胃肠疾病患者来说，空腹饮用百香果水，会对胃黏膜造成刺激，从而加重病情，如果是胃溃疡等胃部疾病患者空腹喝了百香果水，并且导致身体严重不适，建议就医检查。

3、 百香果水什么时间吃最好

因人而异。

百香果中含有多种维生素及微量元素，营养丰富，除了不宜空腹食用，随便什么时候吃都可以，一般来说，早上胃肠消化功能较强，这个时候吃百香果，更利于消化和吸收，也更适宜消化较差的人群，如果是炎热夏季，有食欲不振的情况，也可以选择饭前适量食用，因为百香果酸甜浓郁，有开胃的作用。

4、 百香果泡水晚上能喝吗

能适量喝。

百香果中含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，有助于消化，而晚上胃肠功能较弱，适量喝点百香果水，更利于食物的消化吸收，但要注意，不建议过量食用，以免加重肠胃的负担，导致身体不适，且百香果水有一定的利尿作用，晚上喝太多，还容易导致起夜频繁，影响睡眠质量。

5、 百香果怎么泡水喝

百香果蜂蜜茶

材料

百香果、蜂蜜。

做法

1、将百香果洗净，用水果刀切开；

2、将果肉用勺子取出，放入杯中；

3、加适量蜂蜜，搅拌均匀；

4、倒入温水，冲泡5分钟左右，即可饮用。

百香果青桔茶

原料

百香果、青桔、蜂蜜、水。

做法

1、将青桔洗净切片，去籽备用；

2、百香果洗净，用勺子取出果肉；

3、将百香果、青桔放入杯中，加入蜂蜜；

4、倒入凉水冲泡，搅拌均匀，即可。