跑步治疗早泄吗

文章目录

一、跑步治疗早泄吗

1. 跑步治疗早泄吗

2. 早泄的食疗法

3. 早泄的原因有哪些

二、早泄的预防方法

三、不同时期的不同早泄症状

跑步治疗早泄吗

1、跑步治疗早泄吗

一般的,轻度早泄是可以通过自我调节治疗的。比如早泄患者需加强体育锻炼。体育锻炼对于男性早泄的调理也具有重要的意义。专家表示,适度进行体育锻炼能够强健体魄,养气精神,在促进早泄的康复上同样有效果。在此基础上,跑步对于早泄治疗是有一定帮助的。但是,一些中度早泄、重度早泄还是需要采取一些药物和手术治疗的。

2、早泄的食疗法

羊肉枸杞汤:羊肉洗净切块,生姜切片。锅中倒油放羊肉,加料酒、生姜、大蒜等煸炒,炒透后,同放沙锅中,加清水适量,放入枸杞子,用大火烧沸,再改用小火煨炖,至熟烂后,加入食盐和匀即可。 效用:温阳壮腰,补肾强筋。适用于肾阳不足所致腰膝酸软、筋骨无力等症。

牛尾汤:把牛尾剁块,洗净,放入清水中大火煮沸,撇去浮沫后,再加入葱、姜、大料,小火煨炖,直至牛尾软烂,喝汤前去掉大葱等,加食盐即可。 功效:益气血,强筋骨,补肾;具有大补元气,滋补强身之效;适宜于肾虚患者,如男子阳痿早泄等。

3、早泄的原因有哪些

精神因素:男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续,并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化,同时长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。

包皮过长:男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

早泄的预防方法

1、不要担心引起阳痿

很多男性会很焦虑,担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿,不少人开始逃避性生活,在性生活时又担心是否要发生早泄,这些心理负担也正是导致早泄的主要因素。其实早泄与阳痿并没有必然的联系,疲劳、过于兴奋都能够造成早泄。所以不管是因为疲劳或是过于兴奋都会导致早泄,要先调整好自己的心理,大多的早泄还是可以避免的。

2、不要盲目地“瞎补”

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”,根本没有必要进补,即便要进补,也要在中医师的指导下进行。对于“早泄”,男人都不陌生,早泄对男人的危害也是无法改变的,人们常常相信民间有秘方可以治疗男人早泄,也有不少人会偷偷的尝试,结果适得其反。

不同时期的不同早泄症状

1、男性朋友出现重度早泄的症状:

在日常生活中,男性朋友在性生活过程中,没有多久,就马上射精,这种现象是男性朋友常见的。阴茎插入阴道后时间不足2分钟,以正常幅度抽动不足15次就射精,在和伴侣的性爱过程中,10次性爱过程中有10次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为重度早泄。

2、男性朋友患上中度早泄的症状:

男性朋友在正常的情况下,没有任何外界干扰,阴茎插入阴道后的时间在2分钟以上,不足6分钟以正常幅度抽动不足60次就射精。在和伴侣的性爱过程中10次性爱过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为中度早泄。

3、男性朋友患上轻度早泄症状:

通常情况下,男性朋友的阴茎插入阴道后时间在六分钟以上,不够十二分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性爱过程中,10次性爱过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为轻度早泄。