两岁宝宝偏瘦怎么办

文章目录

一、两岁宝宝偏瘦怎么办

二、两岁宝宝偏瘦吃什么好

三、两岁宝宝偏瘦增肥食谱

两岁宝宝偏瘦怎么办

1、两岁宝宝偏瘦怎么办

1.1、改变烹调方式

如果料理的烹调千篇一律,孩子很容易腻,妈咪不妨可以利用可爱的模型,在饭的形状上做个变化,或是装饰成鲜艳的颜色,吸引孩子的注意力,孩子一旦有兴趣,就会比较有食慾。

1.2、别用垃圾食物奖励孩子

常常父母为了引诱孩子做某件父母希望他们做的事情,就会拿甜食、饮料等点心或速食来作为筹码,但这些糖份、油脂高的食物,都会使孩子所摄取的营养不均衡,影响生长发育。

1.3、用餐时别骂小孩

有些爸妈比较心急,看孩子都不吃饭、只顾玩,就会加以责备,口气上也会比较重一点,反而会让孩子觉得吃饭变成了一种压力,以至于更不爱吃饭了。

1.4、固定的用餐时间

孩子饮食习惯的养成很重要,从11岁半起就可以开始培养,提供良好的用餐气氛,让宝宝学习用汤匙吃饭,一开始只要先给他少量食物。

1.5、补充特殊配方营养品

如果孩子真的太瘦小、体重太轻,或食量真的很差,营养师可能会建议选择适合孩童使用的特殊配方营养品,来做热量及营养的补充。

2、宝宝偏瘦的原因

2.1、吃得太少

孩子偏瘦的一个原因是吃得过少,摄入的营养不能满足身体需求,这是孩子偏瘦的一个常见原因。

2.2、慢性疾病

孩子偏瘦可能是得了慢性疾病,慢性疾病包括胃肠道疾病、呼吸系统疾病、贫血、结核病、慢性肝炎、肠寄生虫病等。

2.3、消化不良

孩子偏瘦可能是消化不良,消化不良的孩子会食欲不振、消瘦、身材矮小。

2.4、遗传因素

孩子偏瘦可能是家族遗传因素导致的,这是体质原因,并不影响孩子的正常发育。

3、判断瘦弱宝宝的5项发育标准

3.1、体重增长慢:宝宝出生后至满月,即生后满28天时,体重增长不足600克。

3.2、体重不增或下降:在为宝宝定期监测体重时,发现宝宝连续两次体重不增或下降。

3.3、低体重:即在某一时段测量宝宝的体重,明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准体重。

3.4、生长迟缓:即在某一时段测量宝宝的身长/身高,明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准身长/身高。

3.5、消瘦:即在某一时段测量宝宝的身长/身高和体重,再根据身长/身高来判别体重,宝宝的体重明显低于同性别、同身长/身高宝宝的标准体重。

两岁宝宝偏瘦吃什么好

1、巧克力

它可以为幼儿补充足够的能量,除此之外,还含有丰富的脂肪和热量。比如:在100克巧克力中,糖分就占65%、脂肪占27%、蛋白质占6%,是一种高热量食物,对偏瘦的幼儿能起到一定的增肥作用。

2、鱿鱼

它里面含钙、铁、锌等几种元素,在一定程度上可以增进幼儿的骨骼以及免疫系统的发育,同时能够有效的预防贫血。并且在鱿鱼中的胆固醇含量比较高,宝宝食用之后更容易长胖。

3、板栗

它里面含有大量的蛋白质以及淀粉等几种元素,能给幼儿提供充足的热量。但最好在饭后食用,这样吸收效果更好,更利于宝宝的长胖。

两岁宝宝偏瘦增肥食谱

1、备甜橙2个,柠檬汁15克,蜂蜜适量。将甜橙洗净,对半剖开,用榨汁机榨取原汁,加入蜂蜜、柠檬汁、火龙果等调匀。每天1～2次,当茶饮用。可健脾、开胃、肥健。

2、备山药、乳酪、白糖,将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,然后调入乳酪、白糖食用。

由于山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦的孩子,效果甚佳。

3、备鲜葡萄200克、生梨1个,将葡萄洗净,摘下颗粒,生梨去皮核,切成块状,用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。每天1剂,当茶饮用。可补虚强壮、益气肥健。

4、备红枣100克,将红枣洗净,用水煮至熟软。每天1剂,分2次服用,喝汤食枣。可补虚健脾、益气肥健。