卵巢多囊肥胖怎么办

文章目录

一、卵巢多囊肥胖怎么办

1. 卵巢多囊肥胖怎么办

2. 卵巢多囊怎么饮食

3. 卵巢多囊肥胖的食疗偏方

二、卵巢多囊肥胖要注意什么

三、卵巢多囊肥胖怎么预防

卵巢多囊肥胖怎么办

1、卵巢多囊肥胖怎么办

药物治疗:药物治疗法是多囊卵巢的治疗方法之一。不孕专家指出,药物治疗可以对抗雄激素的作用,促使卵巢排卵。不过,对于轻症患者,药物治疗效果不错。若是病情严重,则药物效果不大。

手术治疗:手术是目前最为有效的治疗多囊卵巢的方法。腹腔镜手术治疗法是在腹腔镜下,手术穿刺卵泡,使雄激素水平下降,从而达到治疗的目的。手术可以让多数患者恢复排卵功能,术后妊娠率较高。

2、卵巢多囊怎么饮食

多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时,根据病人病情和内分泌功能程度作调整,并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。

多囊卵巢综合症患者应该讲究营养,多选择一些低血糖指数的食物,宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食,五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。

为免控制饮食造成吸收不足,多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量。

注意多挑选一些低血糖指数的食物:低血糖指数55的碳水化合物,使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物,如颗粒的燕麦肯定优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包。

3、卵巢多囊肥胖的食疗偏方

3.1、红酒炖雪梨

食材:雪梨2个,红酒300ml,冰糖1块。

做法:取300ml红酒,倒入小炖锅中。加入冰糖,中火煮开。利用煮红酒的时间给梨削皮,对半切开后去核。红酒煮开后放入处理好的雪梨,煮的过程中不断地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上,帮助上色。加盖小火炖20分钟,其间每5分钟将雪梨翻一个面,使其入味均匀。炖好后离火冷却,切片装盘即可食用。

3.2、鲫鱼豆腐汤

食材:鲫鱼1条,豆腐200g,盐2g,白胡椒2g,料酒1小勺,油、葱、姜各适量。

做法:鲫鱼去鳞和内脏,抹上料酒,用盐腌渍10分钟,豆腐切成小块备用。锅中加入少量的油,下入鲫鱼煎至两面金黄。加入适量水,再加入葱段和姜片。大火烧开,烧至汤汁变白后,加入豆腐,转小火慢炖。小火炖到汤汁浓稠,加少量盐和胡椒粉,再炖10分钟即可关火。

卵巢多囊肥胖要注意什么

1、远离烟和酒,坚持根绝再抽烟与喝酒。

2、尽量不要吃羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。为逃过血脂质反常,少吃含饱满脂肪酸与氢化脂肪酸食物,如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及牲畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼。

3、远离肥腻、油煎、霉变、腌制等食物。注意逃过辛辣影响的饮食,需要逃过甜食,绿豆、螃蟹、柿子也罢不要吃。

4、调味品中的葱、蒜、椒、桂皮等影响性食物也不能吃。这些都是对多囊患者的身体安康晦气的食物,期望我们注重饮食的调度效果,活跃防治疾病。

卵巢多囊肥胖怎么预防

1、多囊卵巢综合症是以内分泌紊乱、卵巢排卵异常为主要表现的疾病,不论是遏制病情的发展,还是防患于未然,饮食起居都要注意,尽量避免各种诱因。

2、关注饮食结构。你的体内堆积的脂肪越多,危险系数越大。低脂低糖低热量饮食,优化饮食结构,均衡营养才有助于健康。

3、提高运动指数。适当运动促进人体的血液循环,提高机体免疫力,有利于内分泌协调。最新的研究表明,长期缺乏运动的女性,发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

4、好心情关爱健康。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经,破坏内分泌的调节,降低机体免疫力,直接影响到女性的身体健康。