冲浪是夏日里最酷的瘦身运动

养生导读：炎热的酷夏，相信很多朋友都不喜欢呆在家里，冲凉是一种潇洒的水上运动。而且还可以消除炎热难耐的高温、还可以消除腰部和腿部的赘肉。玩的开心，同时还有健身效果。

　　冲浪让瘦身充满激情 冲浪者一般可以使用狭长的马力布板，或较短的腹板，甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪。

　　由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进，到达浪峰较陡处，在一个浪头接近时，伏在冲浪板上用力蹬水，迅速朝岸边的方向游。

　　冲浪是夏日里最酷的瘦身运动因而这种特殊的运动方式不仅充满了狂喜，而且身体还能感受到激动之余的极限运动，所以，当人们来到海滨时，看到冲浪者在浩瀚的大海中随着波涛起伏的身影，便会由衷地感到，冲浪不愧是集力与美，保健与瘦身于一身的绝好方式。

　　夏威夷是首选 夏威夷是观光客最集中的海滨。细腻的白沙滩缓缓伸向大海，身着比基尼的美女和皮肤晒成棕色的帅哥比比皆是，高大的椰子树为沙滩投下了片片绿荫。这里每天都有来自不同的地区、不同的种族，甚至不同的国家的人来冲浪。