心绞疼(2)

文章目录

一、心绞疼的概述

二、心绞疼的主症

三、心绞疼的急救措施

四、心绞疼的急救注意事项

五、心绞疼的护理知识

六、如何预防心绞疼

心绞疼的急救注意事项

心绞痛发作时立即原地休息,千万不要走动,还要尽量少说话,深呼吸。如果在家中发生心绞痛,要原地坐在椅子上或平躺在床上。专家提醒,如果心绞痛是在户外活动时突然发作的话,那么患者要原地坐在台阶上、路边或其他安全的地方,以尽量保持镇静的心态,这一点很重要,患者应对次引起重视。

心绞疼的护理知识

心绞痛缓解后应鼓励病人适当活动,如散步、气功以增加冠状动脉血液循环,但应避免跑步等剧烈运动。

心绞痛的饮食要限制热量,给予低动物脂肪、低胆固醇、少糖、少盐、适量蛋白质食物,并需少量多食,不宜过饱,应戒烟酒、不饮浓茶、咖啡,避免辛辣刺激食物。

若心绞痛持续不缓解,应及时到医院就诊,以防发生心肌梗塞。

如何预防心绞疼

我们可以预防或者降低心脏病或者心绞痛的风险,前提是要养成健康的生活习惯。

1、健康的饮食结构能够有效预防或者降低高血压、高胆固醇血症和肥胖的风险。

2、如果抽烟,就戒掉它。

3、遵照医嘱积极参加体育锻炼。

4、如果超重或者肥胖,就采取减肥措施。

5、 早睡早起,不要熬夜,养成良好的作息习惯。