经常在户外什么防晒用品好

文章目录

一、经常在户外什么防晒用品好

1. 经常在户外什么防晒用品好

2. 防晒品的SPF和PA的意义

3. 如何选择合适的防晒用品

二、使用防晒霜的注意事项

三、夏季防晒有哪些技巧

经常在户外什么防晒用品好

1、经常在户外什么防晒用品好

紫外线照射的不同,决定了在不同条件下我们应选择的防晒护肤品,尤其要看清楚它的SPF值和PA值。如果平时很少从事户外活动,可以选择SPF10～15的护肤品;而当从事户外运动的时候,则应选择SPF20的护肤品。不要盲目选择SPF值大的产品,SPF值越大,产品的透气性越差,会妨碍皮肤的正常呼吸和分泌。

2、防晒品的SPF和PA的意义

SPF值防晒系数,其计算方法是:假设紫外线的强度不变,一个没有任何防晒措施的人接触20分钟后皮肤会变红,当采用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

PA值是目前日系商品中最广被采用的标准。防御效果被区分为三级,即PA+、PA++、PA+++。PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。但是目前国际上没有认证的标准。

3、如何选择合适的防晒用品

3.1、在购买前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,干性肌肤应选择质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,中性皮肤可以用乳状的防晒霜。

3.2、计算一下SPF值。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜,皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜,对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。室外工作、高原人群、孕妇均是需要防护的重要人群,只要无防晒剂过敏,便可放心使用。日常出门建议使用SPF15左右、PA++左右的防晒霜。但是对于6个月以下儿童使用防晒剂需遵从医嘱。所以这个年龄段的儿童进行防晒的话,采用遮阳伞、防晒衣这些手段为好。

3.3、购买前可以在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品,如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。

使用防晒霜的注意事项

1、海边勤补防晒霜:夏天的时候,去海边玩是件很美的事情。但海边的太阳对你的肌肤一般都不够友好。对于很多女性来说,一提到海边玩,首先想到的就是防晒问题。去海边,我们都会挑选一款高防晒系数的防晒品。但是下海后应该多久补擦一层防晒霜呢?

准确的说,下海游泳,每次上岸后都应该补擦一次,特别是身体防晒霜。脸部一般不会像身体一样浸泡的厉害,不用每次上岸后都补擦一次,但还是建议至少每隔2个小时要重新擦一次。

2、想防晒就拒吃感光食品:如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃感光食品。芹菜,香菜,白萝卜,芒果等属于感光食品,他们会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。如果想抑制色素沉淀,可以多吃些让皮肤白皙的蔬果,如猕猴桃,草莓,番茄,橘子,卷心菜等。

夏季防晒有哪些技巧

1、补够水才能美白:防晒和补水其实是两个相连的问题,只要肌肤补够水了,可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%,而细胞间隙的水量增加,则扩大了水分子的扩散通路,细胞间隙变大,这样才能促进后续有效成分的吸收,放大美白功效,而肌肤缺水则美白效果大打折扣。

2、补充维生素C:大家都知道,维生素C能抑制黑色素的生长,美白效果非常明显。所以,要想美白,维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取,含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等,多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

3、美白面膜:面膜也是夏季必不可少的护肤良品,既能美白补水,还能镇静肌肤。在临睡前,敷上一片具有补水美白效果的面膜,缓解一天的疲劳,凉凉的面膜非常的舒适。建议每星期敷2次。