如何解决眼周问题

乐雅养生网导读：人们常说眼睛是心灵的窗户，想要素颜示人也光彩照人，眼周的问题自然也是不容忽视。那么如何解决眼周问题？下面就让小编来为你介绍如何解决眼周问题吧。

眼周顽症

眼周顽症：黑眼圈

黑眼圈主要分为两种：一种是血管型黑眼圈，通常发生在20岁左右，生活作息不正常的年轻人。因为眼部周围微血管内的血液流速缓慢、滞留，使血液量增多，耗氧量增加，缺氧令血红素增多，沉积在眼眶周围薄嫩肌肤处，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，成因则和年龄增长密切相关，长期的日晒是主要诱因，久而久之就会因黑色素代谢不全，而形成挥之不去的黑眼圈。

对症下膜：美白活肤眼膜

现在很多品牌推出的眼膜将传明酸、鞣花酸、各种植物精粹等各种尖端美白成分用于眼膜中，让眼部局部美白更有针对性。另外还增加了抗氧化和抗糖化功能的眼膜，防止自由基攻击娇嫩肌肤，令眼部肌肤暗沉蜡黄。针对血液循环阻塞，很多眼膜选择使用红景天、人参等天然植物成分对眼部进行密集活肤，令血液循环快速运作，拯救熊猫眼。

眼周顽症：浮肿金鱼眼

浮肿金鱼眼的出现与个人生活习惯息息相关，皮肤专家指出，睡前摄入过多酒精或者高盐分的饮料，以及流泪、睡眠不足，都会导致双眼浮肿。这是因为盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，毒素无法有效排出体内，体内多余液体集中积聚在眼周皮肤下所导致。

对症下膜：排毒消肿眼膜

想要快速给眼部消肿，就得使用含有消肿排毒例如咖啡因、银杏、七叶树等植物精粹成分的眼膜，让淋巴加速循环，体液能够得到比较快的释放和排出。针对压力型浮肿造成的毒素堆积隐患，处理不及时还会让肌肤假性老化，出现暗沉松弛。这时就要选用含有细胞排毒以及修复功能的眼膜产品。

眼周顽症：眼周细纹

随着年龄的增长，皮肤开始慢慢老化，其保湿作用和屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少。肌肤的生理性老化和由于各种夸张表情引起的眼部肌肉的长期收缩，会让眼周被细纹缠上。长期干燥缺水会加速细纹的产生，再加上眼周缺乏皮脂腺，干燥就成了最容易遭遇的问题，所以干纹细纹最容易来光顾眼睛周围。

对症下膜：填充抚纹眼膜

熟女们为了预防眼周细纹问题，可以常备富含玻尿酸、角烯鲨、蜗牛等萃取成分的高保湿功能眼膜，不仅能够令干燥的眼周迅速变得水润，这些大分子保湿因子还能够填充纹路，玻尿酸注射就是这个原理。另外含有胜肽、EGF生长因子等高效抗氧化成分的眼膜也是紧致眼角肌肤的主力。

眼周顽症：眼周松弛

眼周肌肤松弛之后整个人看起来都会增龄10岁。眼部肌肤松弛的原因有三种，一种是撑起肌肤使之饱满紧致的胶原蛋白与弹力纤维蛋白，在25岁后就会自然减少，细胞之间的纤维逐步退化，令肌肤失去弹性。第二种原因是人体由于衰老、减肥、营养不良等原因造成皮下脂肪流失，令肌肤失去支持而下垂。另外一种原因是因为地心引力、遗传、精神紧张等原因令肌肤变化，造成眼部肌肤松弛。

对症下膜：提拉修护眼膜

如今的眼膜新品锁定下垂眼困扰，使用高科技成分，由肌底深入修护肌肤，为肌底补充胶原蛋白，更新赋活细胞组织。另外还注重提拉功效，打造眼周“紧、提、拉”三重张力，让敷用眼膜后的眼皮有反重力的上升感。

眼保健操

视网膜脱落者或者其他眼部病症不能挤压眼部等情况不能做眼保健操。

第一节：按揉天应穴。

第二节：挤按睛明穴。

第三节：按揉四白穴。

第四节：按太阳穴刮上眼眶。

第五节：按揉风池穴。

第六节：揉捏耳垂，脚趾抓地。

缓解疲劳

1.黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2.枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

3.菊花茶：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，还能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

4.当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

关于维生素

总括来说，对眼睛有益处的维生素、脂溶性维生素中的A和E，水溶性维生素中的B和A，都很重要。但眼睛的食补则是足够就好，吃越多越补的观念是错的，所以，由维生素药丸来补充，还不如调整自己的饮食习惯，一方面可以避免因维生素过量带来的副作用，另一方面是因此不能吃得快乐又健康。

维生素A主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中，尤其是黄色和绿色蔬菜里面，各式各样的胡萝卜素和类胡萝 卜素更丰富，如番茄、红萝卜、木瓜、青江菜等，都是对眼睛极有帮助的蔬菜维生素E则主要存于坚果及小麦胚芽中，但补充维生素E时，要特别注意本身尿酸值的高低以免引起痛风发作。维生素B族，这在牛 奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。特别要提到健素糖，其含丰富的维生素B1，有益于神经性疾病。

最后，维生素C则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高，如番石榴、柠檬、柑橘等，这些水果的营养成分容易被破坏，以生食为佳。

眼睛美容

1.克服不良习惯

很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化；长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。

2.食物搭配

要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积；经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。

3.适当选用化妆品

选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼部皮肤进行适当的按摩。

4.生物保养法

用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。