哪些不良小习惯引来皱纹

乐雅养生网导读：你知道有哪些不良小习惯引来皱纹吗？如果你不注意生活中的细节，屡屡伤害你的皮肤，那样就得不偿失了。那么有哪些不良小习惯引来皱纹呢，下面看看小编给大家分享的去皱方法吧。

调查显示，美国人每年花费近10亿美元用来购买抗衰老产品。然而，美国《退休人员协会杂志》最新载文指出，防止衰老、减少皱纹的最好方法其实不用花一分钱，只需要改变日常的生活习惯。比如，做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。

皱纹的产生，一方面是因为皮肤缺水引起的；而另一方面却是因为个人不良的生活习惯和表情引起的。哪些不良小习惯引来皱纹？

1、眯眼睛。眯眼睛容易使眼睛周围布满小皱纹。

2、有的人微笑的时候，只牵动嘴角，而嘴角这时候就容易产生很多的皱纹。

3、单侧咀嚼食物。单侧咀嚼食物会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颌骨、颔咀嚼肌、表情肌等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颌骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。

4、浓妆过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔，渗入及肤后，会造成皮肤损害。擦粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点。

5、蒙头睡觉。蒙头睡觉会使脸部皮肤干燥，唇部皮肤容易干裂脱皮。

6、吸烟。香烟中的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有破坏作用，能影响皮肤的血液循环，造成营养障碍；加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的带氧功能，造成皮肤缺氧。

7、久坐。加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显着改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。

温馨提醒：

1、皱纹，它分为假性皱纹和真性皱纹。假性皱纹，属于短暂出现的皱纹，多因皮肤失去水分或皮下脂肪减少而产生，是一些小细纹，只要立即补救，即会消失；真性皱纹，若假性皱纹没有得到及时护理，日子久了，皮肤的营养得不到补充，皮肤纤维就会渐渐失去弹性并断裂，从而形成真性皱纹，也就是永久性皱纹，用护肤品也很难去除。

2、过了二十岁以后，肌肤更容易产生皱纹，要预防皱纹产生，首先最重要的一点，千万不能熬夜，要保持好的睡眠质量，养成早睡的习惯。其次，要注重肌肤的保湿补水工作，补水时要特别注意眼部周围，眼部的皮肤比较脆弱。记住使用护肤品时要注重拍打，拍打次数是自己年龄的2倍。

3、皱纹是肌肤老化的一个显着特征。一般过了三十岁以后，慢慢会在前额、眼角等部位出现皱纹。现代社会由于人们生活作息方式不当，已经有越来越多的人，年纪轻轻就开始长皱纹。皮肤衰老已呈年轻化、提早趋势。长了皱纹的脸，往往会使一个人看上去比实际年龄大好多。作为女人，谁都希望自己容颜青春、显年轻，永远让人猜不透实际年龄。

很多人在出现皱纹的时候都会选择用昂贵的护肤品来拯救自己的容颜，然而，从根本上戒掉以上这些坏习惯才是治本之策。注意以上几个小细节，能够避免出现皱纹和色斑，同时要加强对皮肤日常保养，时刻保持肌肤充足水分。

很多人总是非常的遗憾，为何自己的未老已脸衰。虽然岁数不是很大，但是脸上已经出现了明显的皱纹，看起来的时候显得非常的沧桑。其实，生活中的一些不良的小习惯也会导致脸部皱纹的生长。

所以女性朋友姐妹一定要注重保养自己的肌肤，看起来要水嫩水嫩的，因为女人是水做的，女人一定要善待自己。只有自己变得漂亮，有自信，有魅力，别人才会喜欢你。如果自己都不对自己好点，没人会追着你对你好。