抗皱纹的方法有哪些

乐雅养生网导读：抗皱纹的方法有哪些？皱纹是女性们衰老的表现，当女性们到了一定的年龄，脸上的很多部位就会陆续出现皱纹，那么抗皱纹的方法有哪些呢？快和小编一起来看看吧！

皱纹是成长的痕迹，每个人的心里都有一块共有的天真天地，我们都不想自己那么快的苍老，而皱纹却是苍老的一个代言人，我们极力要去除，可是一些人们，因为自己的除皱方法不科学，不恰当，让它成为我们的一个难题，在这里我们给大家大公开对抗皱纹的方法，让大家去皱纹更简单，效果更好。

养成良好的生活习惯

（1）良好的生活习惯，就是要求我们不要熬夜，熬夜是让大家衰老的最有害的坏习惯之一。因此除皱的最好方法就是尽量少熬夜，保证充足的睡眠，因为睡眠充足了，我们的肌肤才可以得到很好的休息，得到很好的调整。所以我们应该坚持在11点之前睡觉，这样才能够让我们的肌肤有充足的时间去进行新陈代谢，进行更新。

（2）不吸烟，不酗酒

吸烟有害健康，吸烟者的皮肤比那些不吸烟人的皮肤要糟糕粗糙许多。因为烟中所含有的有毒成分，会让我们皮肤血管具有收缩性。喝酒，会让我们出汗，会加快我们体内的水分流失严重，对我们肌肤中的损害很大，加速衰老长皱纹。

（3）多进行一些运动

运动，不是我们所说的那些高强度运动，而是一些简单的有氧运动。例如我们平时所进行的散步，慢跑，游泳等这些简单的有氧运动。因为这样的运动，能够促使我们皮肤的血液循环。会让我们的肌肤变的红润、水分充足，起到除皱去皱纹的作用。

常做紧肤面膜

经典自制肌肤面膜：蜂蜜小苏打肌肤面膜

材料：蜂蜜2大匙，小苏打粉半小匙。

做法：将蜂蜜、小苏打粉一同放入面膜碗中搅拌均匀即可。

用法：彻底洁面后，将本款面膜敷在脸上，轻拍整个面部，直至感觉面膜有点黏为止。约15分钟后，用清水冲洗干净。

功效：这款面膜能够有效的滋润肌肤，淡化皱纹，让皮肤弹性水润十足，肌肤青春有活力。

坚持服用维生素

维生素是人体内维持正常的生理功能而必须要的一种微量有机物质，对人体的生长、代谢有着重要的作用。维生素是女人年轻的关键，长期服用维生素苏可以有效的延缓衰老哦！

坚持做运动

小编认识一个人，60岁的年龄40岁的样貌，他保持年轻的秘诀只有一个，就是酷爱户外运动。其实运动是一个人身体健康的重要条件，坚持运动也可以让女人有效的保持青春活力，延缓衰老哦！

不吸烟

随着现代社会的开放，越来越多的女人为了赶时髦或者排解寂寞，也喜欢上了抽烟。但是抽烟却是女人容颜的第一大敌人，抽烟容易让女人衰老，所以要年轻最好戒掉香烟。

正常血压

一个人的血压是否正常是年轻的标志，血压正常的人通常都会比高血压的人年轻20岁，保持血压正常是你年轻抗衰老的标志哦。并且高血压这种疾病还是不好的，对身体健康又严重影响。

闭经后接受激素疗法

女人在50岁之后就会闭经，月经其实是一个女人的青春晴雨表，经期严重的影响着女人的衰老程度。当一个女人闭经之后，衰老的速度就会加快，所以接受激素疗法，可以让女人年轻几岁哦！

定期检查

一个女人健康年轻与否并不只是在于容颜，容颜最终都会逝去的，我们能做的就是延缓衰老。但是一个人的身体健康也是这个女人年轻的重要因素，做好定期的健康检查，随时关注自己的健康程度。

使用化妆产品

化妆产品的使用，是改变我们肌肤的很好的方法。因为化妆品中的成分，有助于我们肌肤的保湿，收缩。还有就是可以消除我们肌肤的皱纹，让我们的肌肤变的白净、细腻。

眼部去皱的五大方法

我们都比较关注自己的脸部肌肤，尤其是眼部皱纹很是在意，那么有哪些眼部去皱方法呢？

眼部去皱有哪些方法？我们眼睛周围的肌肤是最脆弱的，需要我们长久的呵护，可随着岁月的流逝，皱纹就会不请自来的爬上了眼睛周围，这时候你就需要找一种可靠有效的眼部去皱方法了。下面就随小编来一起看看到底什么方法去皱最有效哦！

眼部去皱方法一：使用眼霜滋润保养

很多人都认为眼霜一定要从25岁才能开始用，但是现代社会对我们眼睛产生伤害的东西太多了，电视电脑和各种电子产品，都让我们用眼过度，眼睛周围的皮肤也都开始松弛，产生眼周细纹。所以当眼睛出现皱纹等问题时，我们就应该开始使用眼霜了。选择眼霜时可以选择高效补水成分的，可以更好地滋润眼周肌肤，也可以选择玻尿酸和胶原蛋白，也具有很好的滋养效果。眼部的脆弱肌肤总是最先显露我们的年龄，干燥和细纹的出现，让眼睛显得疲惫没有生气，更是在无形中增加了我们的年龄。因此我们需要细心呵护。

眼部去皱方法二：眼部按摩

现在上班族越来越庞大，长期对着电脑工作造成用眼过度，眼部肌肤也很容易松弛，造成细纹的产生，所以在休息的时候可以给眼睛做一些按摩，增加血液循环，舒缓眼部的压力。只有精心呵护眼周肌肤，才能防止细纹的产生。

眼部去皱方法三：注重补水

眼部肌肤经常容易出现干燥和细纹，这在秋季更加严重，所以秋季除了脸部皮肤的补水以外，还要特别注意眼睛周围皮肤的保湿补水，使用一些补水眼膜能够很好地滋润眼部肌肤哦

眼部去皱方法四：睡美容觉

造成眼部肌肤的一个很大原因与用眼过度很有关系，眼部肌肉长期处于紧张的状态，就会容易让皮肤出现松弛和细纹，所以尽量避免长期用眼，睡个美容觉就是最好的修养方式了！

眼部去皱方法五：手术去皱

眼部去皱的方法之手术去皱，去皱专家说，去皱手术主要是增加皮肤弹性、改善皮肤光泽。这种方法主要是通过手术拉紧面部皮肤组织，以达到将皱纹展平、减轻以至于消除的效果。

眼部去皱的方法之材料填充去皱，材料填充去皱主要是通过将胶原类物质如聚丙烯酰水凝胶等充填入皮下或者真皮注入来减少皱褶来达到除皱。

眼部去皱的方法之微创去皱技术，微创去皱是利用内窥镜技术作为辅助的一种除皱术，在发际内做个切口，当然切口很小。其原理和手术除皱差不多是拉紧皱纹的肌肉组织使皮肤达到展平消除皱纹的目的。微创除皱损伤小，手术疗效确切，恢复快，能让你看上去年轻很多，是目前国际上首选的除皱方法。

眼部去皱的方法之激光去皱，激光去皱是很多人都在用的除皱术，激光除皱术用于去除眼周或口周的细小皱纹是最好的方法。激光除皱主要是通过激光作用于皮肤深层刺激皮肤胶原增生，来使皮肤变得平整细嫩。

以上介绍的对抗皱纹方法大公开，你掌握了吗？掌握了还等什么？快来和皱纹说拜拜吧。