皮肤暗黄怎么办

乐雅养生网导读：皮肤暗黄怎么办？暗黄的皮肤不仅让人显老，还显病态。每个人都想拥有白里透红的好肌肤，那么，皮肤暗黄怎么办？什么原因导致皮肤暗黄呢？

黄脸的成因有很多种，除了天生皮肤黄，日晒、吸烟、衰老等也是黄脸的真凶。盲目地用美白产品并不是最好的补救方法，只有对症下药才能快速有效改善大黄脸。下面就教你不花钱祛黄的攻略，想美白的你值得一看！

东方人的肤色就是偏黄，但是如果黄的没有光泽，那就是暗黄，暗黄是不健康的肤色特征。女人想要美丽，皮肤暗黄是绝对不可以的，因此对于皮肤暗黄的人来说，想要变美，美容美白工作就变得非常的重要。

来看看皮肤暗黄怎么办。

NO.1、天生黄脸婆

特征：脸色暗黄不匀。

因为我们是黄种人，肤色发黄很常见，偏黄的肤色显得气色不好，而且容易出现肤色不匀的现象，使脸蛋看起来脏兮兮的。

祛黄对策：自制美白面膜。

珍珠粉和牛奶是便宜又好用的美白品，将两者混合后制成珍珠粉牛奶面膜，敷于脸上10-15分钟后洗净，美白功效令人惊喜。

NO.2、日晒型黄脸婆

特征：晒斑暗沉猖狂。

很多人还没有意识要紫外线对肌肤的危害，被晒黑晒成黄脸婆，那就只能只认倒霉了。你知道吗，紫外线会催生黑黄色素，色素沉着就会引起斑点。

祛黄对策：出门记得防晒。

每天出门前20分钟，无论你出门后的地点是室内还是室外，根据日晒的强度和时间选择不同SPF值的防晒霜。持之以恒，你就会看到效果的。

NO.3、吸烟型黄脸婆

特征：面色发黄，黯淡无光。

香烟有害身体健康，更不利于皮肤健康，“烟污染”会使皮肤产生大量的自由基，影响血液和淋巴循环，使肤色暗沉发黄。

祛黄对策：戒烟+合理饮食。

要想摆脱黄脸，戒烟是最好的方法。平常要多吃蔬菜水果等天然食品，少吃煎炸油腻的东西。平时多点用手去按摩肌肤，刺激细胞穴位，保持肌肤的弹性。

NO.4、都市型黄脸婆

特征：脸上干燥无光。

都市生活压力大，熬夜加班是家常便饭，偶尔还要陪客户K歌吃火锅，这些都会导致面色晦暗。长期对着电脑也容易使脸发黄。

祛黄对策：改掉不良生活习惯。

吃好睡好皮肤好，这是真理。如果你能坚持一周早睡早起，你会发现肌肤明显变的白皙通透，因此千万不可错过美容觉的好时机。建议平常也可以多敷面膜保持肌肤水份。

NO.5、主妇型黄脸婆

特征：肤色发黄，油光满面。

主妇们每天要张罗一日三餐，日复一日，油烟会把你熏成黄脸婆，蜡黄出油的面孔无形中使你看起来老了几岁。

祛黄对策：煮饭前抹上隔离产品。

避免肌肤与油烟接触可以改善黄皮肤，涂隔离霜是个不错的方法，但记得每天晚上认真清洁面部，防止毛孔堵塞哦！如果条件允许，买一台优质的抽油烟机也是很有必要的。

不管你是什么类型的黄脸婆，及早给肌肤做防护是很重要的，隔离霜能有效防止肌肤被氧化，是预防发黄的必备品。

NO.6、衰老型黄脸婆

特征：皮肤老化，出现斑点皱纹。

时光流逝，肌肤表面的细胞沉积，没有有效的抑制黑色素，斑点和暗沉就会更加明显。

祛黄对策：保持年轻心态。

年龄的增长是个不争的事实，但是若能拥有年轻的心态，经常保持平稳的情绪，少燥怒，少伤心，多点笑容。面相上有一种从容的和气，与人为善，人自然就会显得更好看更年轻。

祛黄tip：内调美白

想做个白美人，光顾涂涂抹抹还不够，内在调养加上外在的保养，美白功效可以达至120%，含有维生素C的蔬菜水果是美白圣品哦，像番茄、草莓、猕猴桃都是美白的好水果。建议MM要多吃一些。

皮肤暗黄吃什么水果

1、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处，所含的果酸还能促进角质层的形成。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

2、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

3、葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

4、桔子

桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

5、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。

另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

6、猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

7、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

8、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

其主要的美容功效有、增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

皮肤暗黄怎么办？好肤色是养出来的，所以要坚持保养皮肤哦。