不同肤色的美白方法

乐雅养生网导读：不同肤色的美白方法有哪些？虽说大家都生活在一个地方，但肤色却有所不同，自然美白的方法也就不一样。那么不同肤色的美白方法到底有哪些呢？小编现在就来给大家好好说一下，请知晓。

一、不同肤色的美白方法

每个人的肤色情况都不一样，有的人属于偏暗黄，有的人皮肤发红，有的偏黑。任何肤质的美眉都想要拥有白皙的肌肤，可是，不用的肤色应该对应不一样的皮肤美白方法哦~下面小编就来为你详细介绍。

1、肤色偏黄

原因：现代城市的空气污染和光污染越来越严重，而现代人压力大、饮食不规律、睡眠质量差等亚健康的生活，容易导致皮肤质地差、肤色暗黄的亚健康状态。

调理：

（1）要清洁肌肤，定期、有效的深层清洁、去角质。

（2）除了保证睡眠，在饮食上，注意要均衡摄入营养，多摄入可以让皮肤白嫩的维他命E，减少摄入会令皮肤发黄的胡萝卜素。

2、肤色偏红

原因：肌肤偏红的大部分原因是敏感，这是敏感肌的重要表现之一。一旦敏感有时会有刺痛感和灼热感。这种刺激一般是由于室内外温差过大或者长期呆在空调房肌肤缺水而造成的。

调理：

（1）要记得涂抹隔离霜、防晒霜，将外界细菌隔离在外。

（2）已经发红敏感了，应立刻给皮肤紧急补水以舒缓肌肤的过敏发红。建议使用具有舒缓成分的护肤品，如芦荟、洋甘菊。

3、肤色偏青

原因：虽然肤色发青的现象不普遍，但这也属于是肤色不均。主要原因是身体偏寒，如果有身体贫血情况或血液循环不畅的问题，脸上就容易出现部分肤色偏青的尴尬问题。

调理：

（1）经常给肌肤做按摩可以促进血液循环，血液循环舒畅了肌肤就会变得红润。

（2）另外建议多吃一些温性的食物和一些补血的食物，同时饮食要均衡，提升皮肤的新陈代谢。

4、肤色偏黑

不同肤色的美白方法

原因：大部分人肤色偏黑并不是天生遗传的，而是因为内在的荷尔蒙分泌失常、饮食和生活不规律。另外，春夏季节日照日渐加强，黑色素的产生还因为紫外线和辐射的伤害。

调理：

（1）每天涂抹防晒霜是阻隔黑色素增加的有效方法，如果你已经被晒黑了，记得要做好晒后修复与美白的工作。

（2）调节好饮食，避免口味太重，多喝绿茶替代咖啡等也有一定好处。

二、喝够水能够年轻十岁

我们夸一个人皮肤好，常会说“水嫩嫩”的，但是你知道吗，喝够水真的能让皮肤年轻起来。英国一位女记者在每天喝3升水，坚持4周后，样貌足足年轻了10岁。

对此，专家介绍说，补水与美容护肤的确有联系。如果人体内水分充足，皮肤就会润滑、有光泽、有弹性。因此，养成爱喝水的好习惯是最简单的美容方法。

但是，专家强调，英国女记者每天喝3升水，是因为长期头疼和消化不良，这个量确实有道理，但不适合每一个人。美国专家曾经通过研究确定，健康成年女性每天需要摄入91盎司（约合2.58升）的总水分，健康成年男性每天需要摄入125盎司（约3.54升）的总水分。这里所说的总水分，包括了从其他液态食品和富含水分的食物中所摄取的。一般来说，每天喝大约3瓶普通矿泉水的量就足够了。此外，还要多吃果蔬，因为果蔬中不但含有丰富的水分，还富含维生素A、B、C和E等对皮肤有益的营养物质。

短时间内过量饮水会导致体内盐分过度流失，开始时会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、昏迷等。最好在空腹时小口喝温开水，有助于吸收。此外，饭前和睡前一杯温开水有助体液循环和胃肠排毒，也是“美容水”。

总之，每个人的肤色情况都不一样，所以大家美白的方法也就不一样。