护发美发的方法有哪些

乐雅养生网导读：护发美发的方法有哪些？每位女性都希望自己能拥有漂亮的秀发，那么护发美发的方法有哪些？下面乐雅养生网为您介绍有关的知识。

一、护发美发的方法有哪些

爱美的女性经常会去美发沙龙改变造型，不管怎么样打理造型或多或少都会对秀发造成一定的损伤，而在换季时节秀发也同样需要特殊的照顾。掌握以下7件事，便能拥有光泽柔美的飘逸秀发。

1、改用舒缓洗发露

这段时间洗发，尽量选用温和、ph值中性的舒缓型洗发露，既可以每天温和有效地清洁头皮，同时也能保持秀发的含水度，让秀发更健康。同时，清新而天然的植物香气也能缓解临近的紧张情绪。

2、调整好发色与发型

换季时节，应该先修整发型，减掉分叉与不健康的头发。倘若之前染过的发色有所脱落，那么也一并补染或者更换发色，但染发能避免则避免，毕竟会对发质有所损伤。

3、隔天滋养发膜，提高光泽度

做好清洁工作，更要让秀发润泽柔亮。隔天在洗头后，用滋养发膜滋润发丝，给秀发集中的营养补给，减少干燥、分叉和断裂的出现。充满光泽度的健康秀发，才能在人群中为你赢得加分，好运“从头开始”。

4、头发也要防晒

不要以为洗发才是头发保养的重点。要知道，除了洗发那短短半小时，其他时间，你的秀发就赤裸裸地暴露在外界环境下。尤其天气转暖，日晒机会增多，会加速头发的干燥，失去光泽。在出门前记得给头发一层保护膜——具有防晒效果的免洗护发素，并在阳光下尽量打伞，减少对头发的伤害。

5、集中补充微量元素，改善发质原动力

维生素等微量元素能在最短的时间里改善发质，效果惊人，令秀发变得柔软而灵动。其中，最重要的是在7天的饮食中增添锌（大量存在于豆类中）、维生素a（大量存在于深绿色蔬菜中）和维生素b6（鸡蛋中所含最多）。如果你的发质属于特别干燥易断，可以每天两次摄取500mg的黑加仑油，迅速令秀发变得柔嫩而强韧。

6、睡前按摩头皮，放松心情

忙了一天，就用按摩来给自己放松，同时舒缓头皮，“土壤”健康，头发才能盈亮。睡前，盘腿做在床上，静下心，闭上双眼，用十指指腹轻轻按压头皮，由前往后，由中央往两侧，按摩5分钟，整个人都会放 松下 来，同时也有利于头部的微循环，保持头皮健康与舒适。

7、至少到护发中心做一次专业护理

专业护发中心的焗油和平时在家里所有用的润发素、发膜护理还是不同的，更多地起到了深层修复的作用，加上护发中心里才有的蒸汽加热，能帮助营养成分加倍渗透，从而修复因烫发、染发所造成的对秀发的伤害，同时，焗油也能让头发变得更有光泽和弹性。

二、护发的禁忌

1、洗头发后用力擦干

冬天比较冷，很多人希望头发快点干，免得感冒，所以用力的用毛巾擦干或是来回抽打头发，直到头发干了才停。这种做法是“拾了芝麻，丢了西瓜”，只会让头发更容易分叉而已。

正确的做法：用柔软干燥的毛巾将头发包住，轻轻按压，让毛巾充分吸干头发上的水分。

2、趁湿上卷发棒

有的人喜欢蓬松的卷发，所以多在头发湿淋淋的时候用发卷将头发卷上，好让波浪形的头发能保持的更长久一些。其实刚洗完的头发毛鳞片都处于开放状态，很容易受伤。

正确的做法：不如等到头发干到七八成时再卷，会更好。

3、每天梳头超过50次

梳头发确实可以帮助疏通经络，清理附在头发上的赃物，促进头发的血液循环，从而使头发更加的有生气。但梳理过多会伤害头发，太用力的梳头可会造成分叉和出现头皮屑。医生建议每天梳头30次左右就足够了。

4、头发干就多抹一些护发品

头发因干燥而失去光泽时许多人都会抹些护发用品。事实上过量的护发品只会阻止毛孔的分泌，给头发造成负担。要摸也最好抹在头发的表面， 使头发看起来有光泽和生气。不要抹的整个头发都是，会使人看起来油腻腻的，就缺乏了美感了。