春季保养的技巧

乐雅养生网导读：你知道春季保养的技巧吗？当回到春天的时候，积满了很厚的感想，对于女人而言，保养很重要。那么你知道春季保养的技巧吗？下面小编为您解答。

春季保养的技巧

祛痘攻略：内服祛痘 黑豆甜饮祛痘消毛孔

痘痘的形成原因很多，便秘导致体内毒素堆积，或是身体内部分泌失调造成痘痘，面对这一类痘痘不能采用单一外痔的措施，内服一些豆制品可以改善。

【黑豆祛痘饮】

使用材料：黑豆粉25g、蜂蜜适量

制作方法：将黑豆粉加适量温水与蜂蜜搅拌均匀即可。

使用方法：每晚睡前正餐后饮用

美肤功效：豆类制品含有丰富的蛋白质，是肌肤的最佳保养武器。每日饮用不仅有排毒美白的作用，对内分泌引起的痘痘也有明显的改善效果。

养颜美肌攻略： 美白滋养，木瓜蜂蜜天然护肤

面色不自然，过分白皙或是暗黄 加剧值得注意。一是身体内部缺少某种营养物质，二是肌肤表面缺少某种护肤元素，想要改善肤色，可多使用水果，多做面膜保养。

【木瓜丰满面膜】

使用材料：木瓜1个、蜂蜜20g

制作方法：将木瓜榨汁后与蜂蜜充分搅拌均匀后即可使用。

使用方法：用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开眼部、唇部及眉毛即可。大约敷至15分钟后方可洗净。

美肤功效：木瓜含有丰富的果酸和维生素，能帮助肌肤美白去角质，蜂蜜中的天然元素焕肤，激活肌肤细胞。但木瓜有果酸成分，敏感肌肤MM慎用。

【祛斑攻略】亮白净美 珍珠酸奶滋养白肌

熬夜或压力情绪带来的面部暗黄，肌肤缺少滋养造成缺水，无法保湿，斑点更是猖獗，利用天气暖加强补水滋养，才能保证夏天白嫩肌肤。

【珍珠酸奶面膜】

使用材料：酸奶30g、珍珠粉5g

制作方法：将酸奶和珍珠粉混合搅拌均匀即可。

使用方法：用面膜刷均匀涂抹咋脸上，避开眼部、唇部及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。

使用时间：晚睡前使用。

美肤功效：酸奶中含有牛奶和乳酸菌，对肌肤刺激小，牛奶加上珍珠的美白作用可以改善肌肤暗沉，去掉痘印斑点效果更佳。

注意法则

1、不可以过度清洁用卸妆产品和洗面奶进行双重清洁只会夺去肌肤必要的皮脂和水分

将眼影、睫毛膏之类的局部彩妆和底妆仔细地清洁之后，就可以完整地卸妆。此外，注意，不要洗得太过用力。

2、注意补充水分

人体的60%是由水分组成的。想要拥有美丽的肌肤就一定要注意水分的补充，皮肤如果干燥就会使毛孔粗大。

3、控制点心和盐分的摄取

每天吃些什么，那个人的皮肤会根据食物有不同的变化，常吃一些甜食和坚果类的点心这些高热量、高盐分的食物，不但容易肥胖，也是引起心血管疾病的罪魁。

4、不要一直用同一只手提东西

拿包的时候，你是一直用左手还是用右手？如果一直用同一边手拿，对于脸部和身体的平衡是很不好的。为了保持身体的平衡，要两边都均衡地使用。

5、不要让身体受冷

在寒冷的时候一定要注意的就是不让身体受凉，低血压、痛经、浮肿的情况下，如果受冷只会使其恶化，即使天热也要控制冷饮的量，尽量吃一些温热的东西。做半身浴也很有效果。

6、吃饭时要多咀嚼

多嚼嚼可以锻炼下颚的肌肉，预防松弛。还有，嚼嚼时要同时使用左右两边的牙齿来咀嚼，使左右两边的平衡保持一致，从而形成紧致的轮廓线条。1次要嚼嚼30回最好。

保养重点：

1、不过度去除皮脂，补充足够的水份：过度去除油脂是导致皮肤干燥的主因，因此保留脸上的皮脂并补充水份才是真正的方法。因为年轻的皮肤只要能保持油份和水份的均衡，自然就能防止干燥的产生。

2、使用足够的“水” ：维持脸上油份及水份的平衡就能彻底解除出油及干燥的双重问题，因此洗脸后必须立即使用适合个人肤质的收缩水。

擦拭步骤如下：答：将收缩水到在手上或化妆棉上，切记：收缩水份量太少的话，效果会减半。乙由下往上，由中央往外抹匀，基本上都是以斜上方的方向擦开抹匀。丙先擦一边脸颊，再擦另一边。对着镜子动做，可随自己习惯改善。四擦拭完后，以手轻拍打及点压脸部，更能增进收结合收缩水渗透皮肤的效果。

3、抹上一层薄薄的乳液 ：皮脂是保护皮肤的天然保护膜，因此年轻的肌肤不需要多余的油份，若觉得皮肤干燥，不妨抹上一层薄薄的乳液。需注意的是：若油份补充过量，反而易造成毛细孔阻塞等问题。

此外，错误的洗脸方式，是造成皮肤干燥最大的敌人。选择碱性过强的洗面皂或不含适合肤质成分的洗面剂，或洗脸时水温过高洗脸，次数过多，都是造成皮肤干燥的原因。