如何避开夏季秀发雷区

乐雅养生网导读：你知道如何避开夏季秀发雷区吗？头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。下面小编为您解答如何避开夏季秀发雷区。

如何避开夏季秀发雷区

雷区1：头皮油腻不堪，头发油光闪闪

油性头皮人群在夏季会面临头油加重困扰。夏季是四季温度最高的季节，出汗让粉尘更易附着在头皮表面，堵塞头皮毛孔。加上强紫外线照射，头皮抵抗力下降，油腻的头皮通过头发，带来出油量过盛的尴尬。

同时，入夏后，人们经常会吃一些烧烤、冷饮等食品。不洁食物和冷热交加，不仅会刺激肠胃，产生腹泻，也会致使头皮敏感。

云南白药养元青头皮健康管理专家建议：应对夏季出油头皮，要注意头发清洗，选择温和，最好是含有中药成分的洗发产品，不仅可以清洁头皮污垢，缓解头油尴尬，还能修复受损头皮，恢复头皮健康常态。饮食方面，多摄入一些清热降火，健脾消食的食物，忌大冷大热同时食用，才能保健养胃，拥有健康好身体。

雷区2：头皮日晒缺水，头发干枯易断

很多人奇怪，为什么夏季头皮、头发出油会与头发干燥并存。夏季高温，头皮生出汗液，但汗液并不能等同于水分。因此头皮、头发仍会因高温而缺少水分。头皮水油失衡，还会导致头发断裂，脱发。

头皮健康管理专家建议：维他命A对头发有很好的水分补给作用。因此，洗发前用杏仁油等头皮养护油按摩头皮，有助于头皮补水。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，其中的脂肪油也具有软化皮肤角质层、润燥护肤的作用。头发干枯，也可用一些含杏仁成分的中草药洗发水。温和护发，又能养润头皮。如养元青头皮护理洗发乳去屑柔顺型，就是通过这样的原理，调节头皮水油平衡，柔顺干枯秀发。

雷区3：头皮生态失衡，头发头屑纷飞

头皮瘙痒、出屑和季节变化有密切关系。有人每逢换季，头屑都会骤然增多，头痒难耐。除季节因素外，夏季头皮瘙痒、出屑，与夏季细菌较多也有关联。受温度影响，夏季细菌更易滋生和存活，日常用水中的细菌也会比平时更多。然而受温度制约，夏季又是水需求量最大的季节。与此同时，夏季的燥热也易造成新陈代谢减慢，内分泌紊乱等，都影响着头皮的健康表现。

头皮健康管理专家建议：深层清洁头皮，恢复头皮菌群平衡，能有效缓解出屑现象。养元青头皮护理洗发乳，从头屑产生根源出发，通过12味中药组方共同的作用，达到头皮杀菌、抑菌效果。同时改善头皮微循环，促进头皮新陈代谢，增强头皮免疫力，从根解决头屑顽疾。

雷区4:头皮营养不良，头发分裂开叉

炎热夏季让人们的饮食胃口大打折扣，追求 完美身材的人们，更是早在夏季来临前，就开始了避免月月徒伤悲的减肥工程。身体营养跟不上，头皮活性下降，头发受损开叉。很多长发女孩头发分叉后，常常会自己动手剪掉开叉部分，认为这样就可以解决问题，结果会发现很快又会出现新的分叉，困扰不已。

头皮健康管理专家建议：首先要将分叉的部分彻底剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会呈分叉状态。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。其次，是选择头皮营养补给类洗护发产品，滋养头皮的同时，养润开叉秀发。此外，尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理，也能缓解头发开叉现象。

水果护发

人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养，而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。下面几种水果就是滋养秀发的好食材。

奇异果：奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

杨桃：杨桃被称作V活力精灵，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果：苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

正确梳理头发

梳头是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳头可以去掉头发上的浮皮和脏物，还能刺激头皮，促进头部血液循环，防止头发因营养不良而造成的白发、黄发和脱发现象，使得头发柔软而有光泽；同时梳头还可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。

梳头时，要注意清洁梳子，梳头只是让头发上的污垢转移了地方，如果把梳齿插进尼龙丝袜里来回梳十多下，你会发现污垢被吸附到尼龙丝上，这样才既可梳掉污垢，又可以保护梳子的清洁。

而用清水和柔软毛刷清洗，洗干净后立刻用毛巾轻轻擦干，再放在阴凉处自然晾干。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。