美的近乎完美 25条必学美容经(6)

健身

好的健身方式不仅仅燃烧脂肪，而且还可以给你的肌肤提供氧气跟营养。健身可以让你在改善身材的同时，还调理了自己的肌肤，真可谓一举两得哦。如果你讨厌去健身房锻炼，那还有一个办法，就是去参加舞蹈派对，就算你的四肢不是那么协调，没有任何舞蹈基础，也用不着担心，只要跟着节拍随意扭动，玩得开心，玩得尽兴，就能在不知不觉中给肌肤补氧，重拾少女时代的苹果光肌肤。

多喝水

要想拥有美丽、健康的肌肤就得多喝水。每天喝6-8杯水可以促进肌肤进行从内而外的水合作用。如果你讨厌喝白开水，那也没关系，还记得Emma Watson吗?那个在《哈利波特》中饰演赫敏­格兰杰的女生，大家可以学学她的喝水方法：用椰子汁代替水，不仅味道酸甜可口，而且富含丰富的营养元素，既能护肤又能解馋呢。