夏季最实用的防晒知识

乐雅养生网导读：夏季最实用的防晒知识有哪些呢？夏季大太阳已经来了，对于一白遮百丑的妹纸来说，防晒显得至关重要，那么如何做好防晒呢？下面小编为你带来夏季最实用的防晒知识。

最实用的防晒知识一起来学习

Q:防晒是最有用的美白抗老方法？

A:没错！紫外线会直接伤害皮肤的真皮层，造成胶原蛋白的流失、斑点的产生。并且这种损伤是从年轻时就累积起来的。年轻时新陈代谢较快，比较容易从日晒损伤中恢复。而一旦过了30岁，新陈代谢就会逐渐变慢，日晒所带来的晒斑、老化也会越来越明显。想要美白抗老，最重要的仍旧是防晒！

Q:用了高倍数防晒指数的修颜隔离防晒是不是就可以安心无忧？

A:防晒霜的防晒值测量方法是在1平方厘米的皮肤上涂抹2mg防晒霜的情况下测定的，实际生活中很少有人能够达到这样的涂抹量，自然也难以达到标示的防晒能力。特别是具有修颜润色效果的防晒霜，大量涂抹后就容易变成死白的艺伎脸，因此如果长时间在室外，可以与无色防晒霜叠加使用，起到更好的防晒效果。

Q:防晒霜要不要卸妆？

A:如果产品说明上没有写明只需要普通洁面品就能洗净的防晒霜都需要卸妆！特别是具有修颜润色效果的BB霜、隔离霜必须卸妆！

Q:小清新必知的LifeStyle内防晒你知道吗？

A:除了外涂防晒霜，从内在强化皮肤对紫外线伤害的抵御力才能让防晒更全面，这就是内防晒！在夏天可以多吃一些番茄、胡萝卜，其中所含的茄红素以及胡萝卜素都被证实具有修复紫外线损伤的作用。维生素E以及茶多酚、花青素等超强抗氧化剂能够减少紫外线所带来的自由基损伤，也可以起到内防晒的作用。

Q:如何科学涂抹防晒？

A:拿出一枚一元硬币，脸部涂抹的量大概就是一元硬币大小。涂抹时，在额头、鼻尖、两颊、下巴上五点，然后轻轻涂抹开。

身体防晒涂抹时，将防晒霜直接挤在需要涂抹的部位成一直线，然后打圈涂抹开即可。

tips:

1）涂抹防晒霜时可以少量多次，让防晒霜覆盖得更均匀。

2）如果在室外烈日下，每2小时就要补涂一次防晒，大量出汗后也要立即补涂。即使在室内，也建议每隔4-5小时补涂一次。

3）特别要注意耳朵、鼻子、手脚背等容易忽视的防晒死角。

晒后修复方法帮你快速美白

晒后修复-冰镇降温

冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。

晒后修复-敷面膜补水

被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

晒后修复-美白化妆水

使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

晒后修复-清洁肌肤

晒后的肌肤即使没有出现红肿刺痛等敏感症状，但是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的，所以彻底的清洁肌肤才是关键，可以使用水润精华液，将它均匀的涂抹于脸部，待8到10分钟，再用清水冲洗脸部，给肌肤一个彻底的放松和滋养，连色斑问题都会缓解哦。

晒后修复-恢复肌肤弹性

一般情况下，想要恢复晒后肌肤的弹性，可以使用保湿喷雾，含有洋甘菊和芦荟成分，具有极其的保湿功效，能够迅速镇静肌肤，渗透肌肤底层，防止蒸发，对修复晒后干燥红肿的皮肤非常有效，既可抗晒，又可保湿。