吸烟影响男人生育吗

文章目录

一、吸烟影响男人生育吗

二、男性如何保护生育能力

三、男性保护生育能力吃什么

吸烟影响男人生育吗

1、吸烟影响男人生育吗

首先男人吸烟会影响到生育能力答案是肯定的。建议有吸烟史的男性准备生育之前,除了要做好戒烟的工作之外,还需要做到的就是通过优生优育检查了解身体健康情况,从而避免出生缺陷的发生。

另外,就是烟中的尼古丁对于优生优育的危害最大,会造成男性的精子出现畸形,这就导致女性在怀孕之后更加容易的出现流产的问题,像是有的女性会出现没有症状的自然流产,很多时候都是精子质量不好造成的。

2、在备孕期的前半年要戒烟

生活中几乎每个男人都会吸烟或有过吸烟史,其实男性要是长期的吸烟的话,其实对优生优育是具有很大的影响的,因为男性吸烟的话,不仅仅是会导致男性出现夫妻生活兴趣减退,而且尼古丁会造成精子数量减少、畸形,引发不育,而且烟龄越长,危害越大,这就需要想要优生优育的男性,在备孕期的前半年,一定需要做好戒烟的工作。

3、影响男性生育能力的因素

3.1、穿紧身秋裤。别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧。

3.2、肥胖。有研究表示,血脂异常的人,精浆中的脂质成分也可能存在异常,而这会影响到精子的活力、数量、浓度和形态。肥胖伤精绝对不是耸人听闻,而以色列专家的另一项研究显示,如果增加不饱和脂肪酸摄入、减少饱和脂肪酸摄入,能够改善男性的精子质量。这更说明,调整脂质摄入与代谢,可能会影响到男性的生育能力。

3.3、跷二郎腿。跷二郎腿时,两腿会夹得很紧,阴茎和睾丸被紧紧夹在里面,局部不透气,阴茎周围的温度逐步升高,高温环境会直接“热坏”精子。如果时间过长,还会引起精索静脉曲张,严重者甚至可能影响生育。

男性如何保护生育能力

1、不要洗桑拿,不要长期穿紧身内裤,洗桑拿或长期穿紧身内裤会使局部温度升高,抑制生精。

2、可以多吃点鱼的,传统的祖国医学认为渔民多子,可能鱼鳔有生精作用的,目前临床上治疗男性不育有一种中成药叫鱼鳔补肾丸,其主要成分就是鱼鳔。

3、减肥,人体脂肪组织中含有芳香化酶, 芳香化酶使睾酮转化为雌二醇,血清睾酮水平降低,同时雌二醇升高,这都对于正常生精过程产生不利影响。

4、锻炼身体,最新研究表明,锻炼有助于提高体内睾酮水平和精子质量。

5、避免发高烧情况,有资料表明,如一次发烧超过39度,敏感男性则有可能抑制生精半年多,国外小规模研究表明高热会影响精子DNA完整性,国外有些IVF中心建议最好在高烧后2个月进行试管婴儿等。

6、保持良好的心态,良好的心态对于不孕不育的诊疗是比较重要的,尤其是女性,如果心态不好,则影响生殖内分泌的,从而影响生育的。

男性保护生育能力吃什么

1、蛋白质:蛋白质是生成精子的主要原料。精氨酸是精子生成的主要成分,山药、鳝鱼、墨鱼、核桃、花生、紫菜等均含有较多的精氨酸。

2、维生素:维生素对于提供精子和精液的原料、促进精子的合成化生、增强附属性腺的抗感染能力、维持精子的代谢过程等都有重要作用,尤其是维生素E、维生素A能调节睾丸功能,增强精子活力。动物肝、植物油、胡萝卜、西红柿、南瓜、扁豆、大枣均含有丰富的维生素。

3、微量元素:微量元素与男性生殖功能关系密切,能影响精子的生成和活力。当体内微量元素缺乏或含量不足时,就会影响精子的生成与活力,锌参与睾丸酮的合成与运载以及精子的活动与受精等。

体内缺锌可以导致男性性腺功能低下,睾丸变小,精子生成减少或停滞。如要体内缺锰,可使男子发生精子成熟障碍,导致少精或无精。缺硒时可以减少精子活动所需的能量来源,使精子活动力下降。应多吃鱼、蛋类以及木耳、核桃、蜂蜜、大豆、红糖等含有较多微量元素的食品。