【如何眼周护肤】解决眼周老问题

乐雅养生网导读：眼睛是心灵的窗户，眼睛出卖女人的年龄，眼周的护肤很重要，如何眼周护肤呢？让我来教大家，如何眼周护肤吧。

一、如何眼周护肤

1.为眼部防晒

在出门之前使用专门的眼部防晒霜，并用墨镜遮挡住眼睛，防止阳光对眼周及眼睛造成伤害。

2.眼周抗氧化

对眼周进行抗氧化护理，把自由基的伤害降到最低，你可以使用泡过水的绿茶包负在眼睛上，也可以用含有艾地苯成分的眼霜。

3.在夜间使用视黄醇产品

视黄醇成分已经被证实可以刺激胶原蛋白的生成、减少皱纹，但是它见光会容易分解，所以在一定要在夜间使用。

4.垫高枕头

睡觉用的枕头也能决定眼睛的明亮程度，一定要让你的头比身体高出一点，这样可以防止色素沉淀在你的眼睛周围。

5.眼霜不要用过头

别因为觉得眼霜有效就在眼周涂厚厚的一层，这样反而会因此皮肤的不适，导致发炎发痒，如果眼霜中的油脂含量比较高，更可能会导致眼部油脂粒的产生。

6.用滚轮紧致眼周

带有清凉滚珠头的眼霜的确具有收紧肌肤的作用，但是也一定要配合着具有6胜肽等紧肤成分如的眼霜一起使用才会有效。

7.把头发梳起来

高梳的马尾或盘发可以拉紧太阳穴附近的皮肤，让眼角不再下垂。

8.眼部遮瑕膏隐藏黑眼圈

遮瑕膏可以修饰黯沉的眼周，但是黑眼圈也有不同的颜色，选好才可以完美遮盖，如果你的黑眼圈偏蓝或紫色，那么就可以选择棕黄色的遮瑕膏，如果你黑眼圈是棕褐色的，就要选择蜜桃色的遮盖膏。

9.去除眼周浮肿

随着年龄的增长，我们的眼周会更很容易出现浮肿，这时就要避免使用带有亮粉的眼妆产品，相反，亚光、比肤色稍深一点的眼影最适合你，把它涂满整个眼皮，就可以使浮肿变得不再明显。

二、如何预防长皱

1、多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。 人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，呈现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤连结弹性和细腻。

2、多吃些富含核酸的食物

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。 近年来研究发现，增补核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的孕育发生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后察看，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗拙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

3、多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。 碱性食品包罗绝大部门蔬菜、水果、豆成品和海产物等。研究表白，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤外貌，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤败坏无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液出现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

4、多吃富含胶原蛋利剑的食物

例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。 据营养学家们阐发，每百克猪皮中含蛋利剑质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。出格是肉皮中的蛋利剑质，主要身分是胶原蛋利剑。这种胶原蛋利剑具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，连结皮肤组织细胞表里水分的平衡。胶原蛋利剑是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、利剑嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

眼部的保养可以看出一个女人对皮肤的保养，可以看出一个女人的生活品质，赶紧为自己的眼部做好保养吧，可别让你的眼周出卖了你的年龄。