怎样正确呵护肌肤(2)

Q：肌肤吸收能力变差是不是衰老的表现？

A：不一定是衰老的表现，可能是肌肤代谢能力下降，平时使用的护肤品在此时就会造成肌肤过多的负担，无法吸收。采用肌肤断食法，一天内清洁后不用护肤品，隔天使用护肤品，以增强肌肤的代谢能力，改善吸收状态。

Q；面膜按摩需要注意时间吗？

A：脸部按摩时间不宜太长，每次10--15分钟为最佳，整个按摩过程要连贯。

下面小编就跟大家谈谈关于如何正确使用护肤品的小知识吧！

护肤品用量正确才有效

爽肤水，宁多勿少

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，爽肤水的用量至少要保证拍满全脸，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。如果爽肤水用量不足，就会造成肌肤干燥。此外，如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，会造成皮肤受损，久而久之，皮肤就会因此变得粗糙。

无论是美容专家还是美容高手，都建议爽肤水可以 多多的用，哪怕倒多了也没关系。你可以把湿润的棉片敷在干燥的面颊上，也可以用它继续照顾脖子和手背。

爽肤水正确用量：如果是压嘴包装，那么至少要按压三下。每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

面膜：厚度不够不如不敷

初步开始护肤的人最经常犯的一个错误，就在于面膜敷用的用量。很多人为了节省面膜，在皮肤上薄薄地敷一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实，这样敷面膜，不如不敷，因为根本无法发挥面膜的效用。

非片状的面膜正确用量：非片状的面膜在敷用的时候，厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而且清洁型面膜，因为它要清洁毛孔里的污垢，去除角质，所以厚度的要求就会更高一点。

值得注意的是，由于面膜的用量会根据不同的产品和每个人的肤质、脸型都不同，所以没有普遍参考的用量，要在使用前仔细阅读说明书并充分咨询专柜导购。卸妆油：充分乳化就要量足

有很多人在使用卸妆油的时候会犯了小气的毛病，原因倒不是因为卸妆油很昂贵，而是因为卸妆油感觉比较油腻，似乎用一点就足够了。 卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。而且，卸妆时要摩擦，用量少就会造成皮肤被拉扯，久而久之，皱纹就会跑出来。使用卸妆油可以按照彩妆的浓淡来定，但有一个基本的准则，就是在摩擦的时候，要能够感到手指在皮肤上的移动很平滑，而不会觉得涩涩的。

卸妆油正确用量：如果是按压式包装，一次的用量应为按压23次为宜。如果不是，则要使用一元硬币大小。

塑身霜：舍得才能减尺寸

想瘦身的懒人们常会抱怨瘦身霜无用，因为倾注了太多期待，最后腰围连一寸也没少。采访一下使用瘦身霜成功减掉尺寸的美女，最大的原因就是：舍得！

瘦身霜这种产品很特殊，它不仅仅要滋润皮肤表面，更要充分渗入皮肤，然后打散脂肪，同时还要在肌肤表面起到聚合。提拉的紧致作用，因此用量一定要多。如果用量少的话，不但无法溶解脂肪，就连提拉的作用也很难做到。所以，减肥的懒人们，别再小气了！

塑身霜的正确用量：根据每个人需要减肥部位的不同、体质不同，用量也有所不同，没有统一标准。有一个简单考量的标准：一个月至少要用掉一瓶，才能有效。

洁面品：不是用得越多就越干净

清洁是护肤过程中重要的第一步。而油性肌肤的人最容易消耗的产品恐怕就是洁面了！因为经常会觉得皮肤油乎乎的，所以会怕脸上的油洗不掉，洗面奶忍不住挤了又挤。时间长了，皮肤不但没有变好，反而出现了很多问题，为什么呢？

这个道理就像洗衣服时放洗衣粉一样，如果洗衣粉放太多，不但洗不干净，还会在衣服上留下白色痕迹。清洁力并不取决于清洁产品的多少。

洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡沫，足够清洁油脂和灰尘了。

洁面品的正确用量：如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够；如果是乳液状的，像一元钱硬币的2/3那么多即可。精华液：不靠挥霍靠坚持

不管你是不是很有钱，或者肌肤状况很差，建议都不要把精华当水用。因为精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。全脸涂抹厚厚的精华其实没有效果。想要维护好皮肤的状态，就是要持续、固定地使用适合的精华。

精华素的正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

眼霜：用一粒米大就足够

眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难的。在发现眼下出现第一道细纹时，每个人都会花容失色。此时，很多人会厚厚地涂上眼霜，试图让细纹消失。其实，亡羊补牢一点也没用。 眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难，岂不是花钱找罪受 有些眼霜被推荐可以当作眼膜使用，这类眼霜多是啫喱状的，质地较油腻的眼霜则不适合这样用。

生活中的护肤方法

学会正确使用面膜

年轻女孩子的肌肤比较娇嫩紧致，最好使用成分单纯的保湿面膜。每周敷一两次，每次时间不能太长，约15-20分钟即可。并且要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水份，保湿才算大功告成。如果面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。你可以选择一款含有玻尿酸成分的面膜，玻尿酸超强的锁水能力，具有很强的保湿功能，可以维持皮肤弹性，减少皱纹的产生。

手部与颈部也要注意保养

在生活中，很多人注重脸部的保养，却忽略了手部和颈部的保养。手部和颈部都是人体较为直观的部位，也是反映人真实年龄的敏感区。

因为我们的脸部、手部和颈部肌肤长期暴露在阳光空气当中，所以每天都需要全面彻底清洁。另外，滋润和保湿这三处肌肤，避免肌肤出现干裂粗糙也非常重要。

不要用吸管喝水，这样容易产生皱纹

吸管喝东西时使用的肌肉和吸烟时使用的肌肉相同。频繁地使用吸管，嘴唇会使力并重复咗噘的动作，长期下来，唇周皱纹就会变得明显。

皮肤产生皱纹是种严重影响女人美丽与心情的问题，如何去除抬头纹、川字纹、眼部皱纹、法令纹、颈部横纹呢？你可以补充胶原蛋白，并多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

从现在开始，做好防衰老工作

女人的一生都在与时间赛跑，无论时间如何流失，保养抗衰老都是女人一生的重要任务。20岁女生皮肤开始出现暗沉、逐渐失去弹性和光泽，做表情时会出现轻微抬头纹、眉间纹鱼尾纹等浅表情纹。所以，20岁出头就需要开始抗老保养了。

首先，隔离防晒是关键。阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜，可将肌肤的光老化程度降低。

无论哪个季节，一定要涂防晒霜

紫外线辐射，是导致皮肤光老化的主要原因。老化最明显的通常是面、颈、手背等暴露部位的皮肤，这是日光紫外线造成皮肤老化的有力证据。发表在《内科医学年鉴》的研究显示，每天涂抹防晒霜的人较少出现皮肤老化的迹象。防晒系数为30的防晒霜是皮肤科医生推荐的金标准，每天都涂抹，不论是下雨天还是晴天。

现在就要开始使用眼霜

年轻女生的用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。

多食用抗氧化食物

很多人觉得为肌肤抗氧化是熟女事情。其实不然，年轻的肌肤因为受到日晒和辐射，也会产生大量的自由基促使肌肤氧化衰老，等到肌肤出现第一条皱纹之后才开始抗氧化就为时已晚了。你可以常常吃一些抗氧化食物，助你促进肌肤的新陈代谢。

注意坐姿，不要跷二郎腿

想要腿部线条又直又长，那么爱美的美眉们可不要总是翘二郎腿，这样会很容易腿变成难看的“O”形腿。另外，在翘二郎腿时，两腿之间压迫到了腿部的神经线，因此就会出现神经压迫症候群，会出现腿部麻木的现象和是下肢血管疾病，例如会增加发生静脉曲张的风险。

不要觉得吸烟很酷，请勿吸烟

生活中就是有很多人抵抗不住对烟的诱惑，甚至拿自己的生命与烟开玩笑。尤其是女性朋友面对生活的压力，有时也会情不自禁的吸烟，然而吸烟对人体的危害是很大的。

常服用视黄醇（维生素A）

维生素A在人体成长发育中有着很重要的地位，同时它还能有效的防止夜盲症的出现，如果缺乏维生素A皮肤也会很干燥。所以20岁开始就一定要注意维生素A的摄入，体内的微量元素都均衡了，身体才能够更健康。

多多喝水要谨记

身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。所以，20岁开始女生要多喝水。

夜晚平躺着睡觉

平躺着睡觉是对人体最好的一种睡觉的方式，因为人体在睡觉的时候由于重力的问题会往下拉，这样的话受力是比较均匀的，而且对身体的器官的发育呼吸排毒都是比较好的。趴着睡觉的话就会造成心脏的压力过大的问题，侧卧着睡觉会导致皱纹的产生。