如何去表情纹_如何去除表情纹

乐雅养生网导读：如何去表情纹？每个人的脸部由于各种肌肉的分布，就会形成很多表情纹。那么，如何去表情纹呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

如何去除表情纹

1、弯曲头部

直立身体，把头慢慢向后弯曲，再向前，直到你的下颌触到胸前为止。然后，下颌松弛一下，再摇头1分钟。接着抬起头，将两手掌放在面颊上，将头尽量向后弯曲几秒钟，然后直起头，眼睛直视镜子，给面部肌肉下达一些肯定的指令：“我的嘴角向上提起，我的前额平整润滑……”这类暗示常对增强面部美感很有帮助，最后深深地打个呵欠。

2、放松脸部

放松脸部，对减少脸上的皱纹很有帮助。操作方法：倚背而坐，两眼闭合，咬紧牙关，然后放松，设想有温水轻轻流过面部，可加强松弛效果。

3、放松后打哈欠

静坐6分钟，尽可能地想一些愉快的事，使自己处于平静愉悦的境界，从心理上感到自我满意。一旦建立起不使肌肉紧张的感觉，就能排除干扰，保持6分钟，再深深地打个呵欠。

4、标签定型

到文具店购买有胶且能剥掉的印刷标签，大小以适合你面部皱纹的长短为宜。洗净脸后，对着纹理轻柔按摩，将此处皮肤压扁。在所按位置贴上标签，一次留置30分钟，一周3次。剥落时要小心，先将标签的背面弄湿再揭掉即可。

如何去表情纹

方法一：胶纸贴法

在文具店可以买到可以剥掉的双面胶，把它剪成与面部皱纹长短差不多的大小，洗完脸后，先轻轻按摩要贴处的肌肉，然后把胶纸贴上去，每次保持半个小时再取下，差不多两天一次，这样可以有效减少表情纹。

方法二：面部按摩

适当的面膜按摩能够促进面部的血液循环，是减少皱纹的有效方式，使皮肤变得紧致光泽，还能消除脸部的浮肿。这种方法可以使身体组织中多余的水分回归血液中，促进肌肤细胞的更新生长，减缓表情纹的形成。

方法三：改善饮食

维生素A具有改善角质、防止皮肤干燥的功效，能够减轻面部细纹，使用的时候把护肤品和维生素A结合使用，刺激细胞的活性，让表情纹得到有效缓解，所以在饮食中可以增加含有维生素A的食物的摄入，这样也能有效去除表情纹。

表情练习抗皱纹

大家都知道，没有女人会喜欢皱纹的，如何能让自己脸上的皱纹晚一些出现，当然成了每个女人都关心的话题。下面，我给大家介绍一种促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。每天5分钟，坚持下去，你的皱纹会比同龄人晚出现10年。

1.面对镜子，挺胸直立。两脚自然平行分开。

2.用手背托住两个下颌。

3.自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。

4.深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起。

5.两肘部和手完全成水平时，利用手的压力托起下颌，直到头微微扬起，接着动作4，继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。

6.利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势，利用下颌的自重轻压手背。

7.动作熟练后，身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。

表情练习

1.坐姿、卧姿、站姿皆可以进行。

2.再上嘴唇和下嘴唇中央，各设定一点。嘴微微张开，将设定的点最大限度地含进嘴里。整体上，将嘴唇向里卷起，嘴形微张，呈椭圆形。

3.食指放在两个颧骨的顶点。

4.接上动作，反复进行将嘴角缓缓向上吊起后放松的动作。用食指感觉颧骨周围的肌肉，最大限度地向上吊起。

5.反复进行该动作10—20次。

嘴部表情

1.嘴张开，用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。

2.想象两腮逐渐挺起，并又逐渐恢复自然，富有弹性的外观。用手指轻轻画圆形，抚摸恢复弹性的两腮。

造就明朗的表情法:

1.口张开，用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。

2.街上动作，嘴角最大限度地向外拉。

3.保持嘴角的紧张，用手指抵住两下颌，双手逐渐向上移动直到手指尖到达双眼角为止。

4.想象紧绷脸部皮肤，使其整体富于弹性地向上吊起，反复进行该动作10—20次。

通过上述内容的介绍，您现在应该对如何去表情纹了解了吧。希望能够帮助到大家。