美白6大迷思_美白迷思如何避免

乐雅养生网导读：美白6大迷思，春季是美白的黄金时间段，做好了春季美白，可以为夏季防晒打好基础。并且随着我们衣服越穿越薄，需要裸露的肌肤也会越来越多。美白6大迷思！

迷思一、如果暗沉、肤色不均的问题，美白产品可改善吗？

医师说：暗沉与肤色不均的成因经常与黑色素的沉积有关系，建议大家选择适合自己肤质的美白保养品，并搭配持之以恒的防晒步骤，以减少皮肤暗沉与黑斑生成。而暗沉另一个原因，也与角质过度堆积有关，有许多美白产品会透过温和的酸来代谢角质，达到肤色透亮的目的。

迷思二、敏感性肌肤能够使用美白产品吗，会不会太刺激？

医师说：敏感性肌肤仍可使用美白产品，不过首先要注意是否含有刺激性的酸类（如：A酸），同时考虑其浓度不宜太高。此外，敏感性肌肤由于屏障失衡，因此使用美白产品也要同时注重保湿，提升肌肤的屏障功能。消费者如果仍有疑虑，除参考上述要点外，可先咨询专业皮肤科医师的建议后取得安全的美白方法。

迷思三、美白产品都会有酸性成份，肌肤是不是会越用越薄，导致肌肤敏感的现象？

医师说：美白产品若加入适当浓度的果酸， 乳糖酸等酸类成份，主要是去除表面的老废角质，下层的角质细胞还是可以继续新生， 进而让黑色素排出与平滑表面角质。原则上在依循产品标示且正常使用情况下是不会造成肌肤变薄的情况。

迷思四、医学美容美白疗程后，如何进行术后的保养？

医师说：越来越多爱美女性愿意透过脉冲光、除斑， 净肤， 飞梭雷射等方式达到美白的效果。术后为了减少反黑的发生， 大家要小心做好防晒与美白的工作。视个别疗程， 依医师建议适合使用的温和型美白保养品，以减少与预防黑斑在日后复发。

迷思五、美白产品越贵越好？

医师说：偶尔有成份较具刺激性， 或是使用方式标示不当的美白产品， 可能导致用户皮肤产生红肿、反黑的现象。挑选美白商品，不要迷信价格昂贵就一定比较有效果。建议选择具有专业皮肤科建议、符合医学美容的严谨标准，并重视肌肤安全与适合个人肤质的产品。

迷思六、抑制黑色素会让皮肤及关节不健康？

医师说：前一阵子对于维他命D的摄取有多方面的报导，其中有提到透过防晒减少黑色素生成，但是却无法让维他命D吸收，进而影响关节、骨骼补充维他命D而不健康。但实际上，人体一天足够维他命D的摄取量， 一般人在没有防晒的情形下， 于早晨或傍晚到户外待15~20分钟应该已足够。尤其建议防晒的时间是从上午十点到下午四点间。因此想要肌肤 白皙 与骨骼、关节健康是没有直接的冲突。

对于爱美的女性来说，白皙的肌肤是美容护肤工作的重中之重，那么什么美白方法才最好呢？自制面膜对于美白有没有效果呢？其实比起昂贵的护肤产品，养成良好的护肤习惯对于美白来说，效果要更加显着。所以今天小编就为大家介绍下美白的几个好习惯。

一、防晒是关键

想要拥有白皙美肌，防晒是头等大事，无论天气阴或晴，我们都要防止紫外线对皮肤的伤害，要把它养成一种好的习惯，尽量避免烈日下外出，每日都要涂抹防晒霜，出门要配戴太阳镜、遮阳伞等等，其中，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤、出现黑色素的有力的武器，美眉们如果不经常涂抹防晒霜，那么肌肤出现黑色素的机率就多很多，要记得早上一定要涂抹防晒霜，养成好习惯之后，每隔两三个小时涂抹一次，防晒效果更佳。

二、补充维生素不能少

维生素A、维生素C、维生素E，有着非常丰富的营养价值，不仅能够调节人体机能，提高人体免疫力，而且能够改善皮肤的细胞组织，抑制黑色素的形成。尤其是维生素C，对于美白肌肤效果非常强。美眉们平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，例如西红柿、橘子、苹果、葡萄等等，不仅可以使肌肤白皙光滑，而且还非常富有弹性。

三、美白精油唤醒肌肤

美白精油唤醒肌肤

精油对于美容护肤有着很好的功效，而且用途也很多。相信爱美的女性都为备上一瓶，那就不要再冷落精油了，赶紧拿出来用一用吧。很多精油都具有美白的功效，而且能让营养物质深入的渗透到肌肤之中，让肌肤充满活力，显得白皙靓丽。

四、按摩肌肤为美白充电

我们的肌肤需要不断地按摩，促进内部的血液循环，加速肌肤供血速度，令肌肤白皙健康。美眉们可以在平时洗脸的时候、涂抹护肤品的时候、做面膜的时候，都按摩一下肌肤，对于美白嫩滑肌肤，有着很大的辅助作用。

五、保湿补水很重要

解决所有的肌肤问题，归根结底都要先保湿补水，只要让肌肤畅饮，才能够避免肌肤瑕疵问题的生成。美眉们需要多使用护肤水，每周敷一敷保湿面膜，来缓解肌肤干燥缺水的状态，同时，要多饮水，让体内不缺水，肌肤也不容易缺水。补水保湿是为肌肤白皙嫩滑的关键。

六、愉快的心情要保持

愉快的心情要保持

事实上，心情的状况不仅对健康很有影响，对于我们的肌肤也很有影响哦！如果你总是为了肌肤上的瑕疵感到不愉快，那么肌肤就会变得越来越差。反之如果你能够经常保持愉快的心情，那么肌肤也会处于最佳的状况，从而提高代谢的效率，让肌肤由内而外变得更加美丽。

七、最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水

料理节目中要保持肉质和面类的，常使出“冰镇”这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。

八、吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤

吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。