维生素e和c能一起吃吗

文章目录

一、维生素e和c能一起吃吗

二、维生素e的适宜人群

三、维生素e的禁忌人群

维生素e和c能一起吃吗

1、维生素e和c能一起吃吗

维生素C和E可以一起吃,而且效果很好。维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂,不同在于维生素C是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基,功效重点表现在健康、美白上;维生素E是脂溶性维生素,负责消除人体脂肪中的自由基,功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。两者搭配服用,可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基,增强肌体和皮肤免疫力,对抗皮肤各种亚健康问题,协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。维生素C可以还原已经被氧化的维生素E,使维生素E循环发挥更佳功效。

2、维生素e和c一起吃的有什么效果

2.1、维生素e和维生素c一起吃有调节免疫力和抗氧化的效果。

2.2、维生素e和维生素c一起吃可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基。

2.3、维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力,具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。

2.4、维生素c还能还原已被氧化的维生素e,使维生素e循环发挥更好的作用,维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管。

3、维生素e不能和什么一起吃

3.1、阿司匹林

维生素e和阿司匹林都能使血液黏稠度降低。

3.2、维生素K

维生素E代谢物具有拮抗维生素K的作用,而且会抑制血小板的凝聚,使血液凝固性降低。

所以,要避免与双香豆素及其衍生物同服,在做外科手术之前,不要和维生素E同时服用。

3.3、雌激素

长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素e,会导致血小板聚集和形成。

特别是与雌激素合用,会诱发血栓性静脉炎。

3.4、洋地黄

维生素e会增强洋地黄的强心作用,服用此类药物时,一定要慎用维生素e,以免发生洋地黄中毒的现象。

3.5、新霉素

新霉素会影响人体对维生素e的吸收,同时服用可能会使这两者的药物作用降低,达不到什么效果。

维生素e的适宜人群

1、希望保持青春活力的女人

2、有色素沉着现象的女性。

3、长时间使用电脑的办公室女性。

4、希望怀上健康宝宝的女人。

5、怀孕和哺乳期的女人。

6、进入更年期的女人。

7、抽烟的男人。

维生素e的禁忌人群

1、高血压患者不能吃维生素e

高血压患者不适合服用维生素e,这是因为高血压患者中的血液粘稠度比较高,这时候如果摄入维生素E的话,可能会增加血液的黏稠度,对于高血压的恢复是有很大的抑制作用的,所以高血压患者一定要谨慎服用维生素E。

2、服用抗凝血剂的患者不能吃维生素e

一些人可能由于一些疾病的影响会服用一些抗凝血剂,其中比较常见的是丙酮香豆素,维生素e会和这种物质与铜反应可能会造成反常流血的情况,那么这个时候就可能会给大家的生命安全造成一定的威胁,所以大家一定要特别注意。

3、服用低胆固醇药物患者不能吃维生素e

维生素e能够和低胆固醇药物进行反应,这时候大家就会减少对维生素e的吸收和胆固醇药物的作用,所以对于大家的生活来说也会造成很大的影响,所以一定要特别注意如果在服用低胆固醇药物的患者,一定不能吃维生素e。