小孩不能吃芦荟吗

文章目录

一、小孩不能吃芦荟吗

二、小孩不宜吃的食物

三、儿童健康饮食原则

小孩不能吃芦荟吗

1、小孩不能吃芦荟吗

小孩不能吃芦荟。小孩的脾胃还没发育完善,而芦荟是寒性的食物,刺激脾胃,导致腹泻肚子痛,所以小孩不能吃芦荟。

成年的男女可以适量服用芦荟,但是要注意好用量。女性服用芦荟一天最好不超过四厘米,男士可以在此基础上适量增加一点点。但是老人和小孩食用要注意,用量应该更少或不吃。经期的女性和孕妇最好不要吃芦荟。

2、芦荟的适宜人群

慢性胃肠炎人群

芦荟具有消炎和抗炎的作用,可减缓病痛和减轻病情。

便秘人群

芦荟能促进大肠蠕动,可以改善胃肠功能不佳、便秘等症状,还可排毒去火。

胃溃疡和十二指肠溃疡人群

芦荟可促使溃疡疮面愈合,再配合抗菌消炎、修复伤口、缓解疼痛的作用,明显改善溃疡。

上呼吸道感染人群

芦荟具有清热解毒、润肺理气、杀菌消炎作用,可改善咽喉痛、口鼻干燥、咳嗽等症状。

高血压人群

芦荟具有软化血管的作用,帮助和促进血液运行,从而达到降血压的效果。

糖尿病人群

芦荟具有持续降血糖的功能,可以增强药物治疗的效果。

3、芦荟食用禁忌

一般体质较为虚弱或是脾胃虚寒的患者最好不要服用芦荟。芦荟有极好的清热解毒的功效,体质较好的人食用芦荟能强身健体,但是体质较差的人食用芦荟不仅不能达到很好的效果,反而容易雪上加霜,不利于身体的恢复。

芦荟虽然是受到医学上认证的治疗疾病的好东西,但是我们不能将它过于神话,认为它是治病救命的灵丹妙药。一些疾病发作很突然或是症状极为严重的患者,不要病急乱投医,还是应该及时入院治疗。

切忌把龙舌兰误作芦荟,龙舌兰和芦荟植物形态相似,龙舌兰是有毒的,所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外,大多数品种只是观赏植物,有些芦荟品种还是有毒的,误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。

小孩不宜吃的食物

浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。

果冻:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

咸鱼:各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

泡泡糖:泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。

糖精:大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

人参:儿童食用人参会导致性早熟。

罐头:罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大影响,还容易造成慢性中毒。

爆米花:爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

方便面:方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

烤肉串:羊肉串等火烤、烟熏食品,有强致癌物。

儿童健康饮食原则

从五类食物选择的食物进行搭配:蔬菜、水果、谷物、低脂奶制品及优质蛋白质食物(包括瘦肉、鱼、坚果、种子、鸡蛋等);

弄清楚各种食物的来源,保证食物的品质;

避免选择深度加工的食物;

适当、少量地使用糖、盐、脂肪和油,增强食物的口感,让吃饭变成一种享受;

提供适当的份量,食物过少孩子吃不饱,容易营养不良,还可能增加吃零食的几率;食物过多容易让孩子进食过量。