做好脸部护理_消灭粉刺、油光和痘痘

乐雅养生网导读：如何做好脸部护理？姐妹们想要在夏日拥有无瑕疵的百分百美肌，就赶快加入作战行列，赶走粉刺、油光和痘痘！下面教你做好脸部护理，赶走脸上的烦恼。

为什么油光满面？

皮肤共有三层：表皮、真皮、皮下组织。表皮层内又分五层，最外层是角质层，堆积许多老废细胞；表皮的最底层是基底层，和真皮层密不可分。脸上的油光，是从基底层中的皮脂腺分泌过多而产生的。皮脂分泌过多有以下原因：

1.荷尔蒙失调：男性荷尔蒙过多，会刺激皮脂腺分泌油脂。所以男生比女生还要容易分泌旺盛的油脂。

2.温度高：温度影响皮脂腺。温度低会使肌肤新陈代谢变缓慢，也会抑制皮脂腺的分泌活动；温度高则会加速新陈代谢，皮脂腺也会分泌得较快。所以日本、韩国的女生皮肤都超好，没有油光与毛孔粗大的问题。

2.肌肤油水不均衡：肌肤要保持油水平衡，才会呈现饱满弹性的光泽。一旦长期待在空调房、在户外暴晒过度，造成肌肤缺水只剩下油，会更容易感受到油光满面。所以适时作好保湿很重要！

毛孔粗大，为什么？

毛孔是皮脂腺分泌的出口。有人觉得自己的毛孔大，有些人肌肤好到看不见毛孔，其实毛孔大小没有一定标准；不过会造成毛孔粗大有几个塬因。

1.皮脂腺分泌太旺：油性肌肤的人毛孔易粗大。我们已经知道油性肌肤是因为皮脂腺的分泌过旺，而毛孔又是皮脂的出口，因此当出油量过大时，自然毛孔也会跟着扩大，以便于皮脂的排出。

2.粉刺堵塞而撑大毛孔：角质层过厚，或角质代谢不正常的肌肤，当油脂与角质混合成粉刺，就会堵塞住毛孔而撑大它。

3.肌肤受到外在环境刺激：例如晒伤、发炎、烫伤、挤压、过敏，都会使毛孔变大。所以对皮肤要好好呵护，尤其不要用过热的水洗澡或洗脸，许多人毛孔粗大的原因都起源于他们洗脸水温太高。

4.老化造成的肌肤松弛。肌肤老化后，毛孔周围的组织就会因为失去胶原蛋白而松弛，毛孔不紧致，自然就变得粗大及松垮。

痘痘怎么来？

痘痘的成因很多，最常见原因有几个：皮脂分泌过度、痤疮杆菌繁殖过多、角质代谢不正常、不当的饮食及作息。

1.皮脂分泌过度：过多的皮脂如果不处理好通畅流出的问题，容易卡在毛孔内形成粉刺或非发炎痘痘，再进化成发炎痘痘。

2.痤疮杆菌：痤疮杆菌繁殖过多时，会释放游离脂肪酸造成发炎痘痘，也就是挤不出粉刺的痘痘。通常外表是红肿且硬，日子一久就会出现白色的脓疱。

3.角质代谢不正常：当角质异常时，容易覆盖住毛孔处，让皮脂无法流出造成毛孔阻塞。进而让杆菌闷在皮肤里快速而大量的繁殖，造成痘痘。

4.不当的饮食及作息：熬夜问题、生理期、生活作息或饮食的改变，而使得荷尔蒙分泌的状态改变，提升了控制出油量的男性荷尔蒙，导致于皮脂腺过度分泌，而产生痘痘。不正常的饮食及作息会造成荷尔蒙的不协调；男性荷尔蒙则控制出油量多寡。也有少数人会因为对不同食物过敏产生痘痘。

如何做好脸部护理？

油光烦恼别怕，只要把握住两个重点：清洁、保湿，并适度的收敛皮脂腺与控油，就可以杜绝泛滥的油光喔！

1.从洗颜开始甩开油光！

选择泡沫较细致的洗颜品，才能清洁毛孔的脏污；另外要选择弱酸性的洗面乳，与肌肤的PH值相近。如果使用太过强力的洗面乳，刚开始肌肤清爽，但过一阵子后肌肤出油状况会更严重喔！

2.使用清爽型化妆水、乳液，做好保湿！

脸部因为水分蒸发或干燥，会让油光感觉特别明显。藉由化妆水、乳液，做好保湿动作，就能减缓油光喔！

3.抑制T字油光

T字部位容易泛油光，可以使用控油产品来做重点抑制喔！

深层清洁皮肤是对抗污染最实际的办法了，谁都不希望自己的脸成为脏物的寄生处，如果有条件当然是到美容院做个深层护理咯，但是价格也是不便宜的，所以我们就自己动手，在日常的生活中每天都来个深层清洁，相信也能带来奇迹的效果的！

Step1:用弱酸性的洗面奶清洁皮肤，因为脸部皮肤经常受到外部刺激，已经很脆弱了，为了不让肌肤越来越敏感，我们就要用弱碱性的洗面奶，既能很好地清洁，还可以预防敏感肌。

Step2: 蒸面是一种很好的清洁方式，把水烧得滚烫，倒入盆中，然后把脸凑在盆子的上方，让热气蒸一下脸庞，这样可以舒展毛孔，让它得到呼吸，让脏物自己出来。

Step3:适当地温和去角质也是清洁皮肤的一种方式，一些磨砂膏和去死皮产品都能有效清洁皮肤，让废弃角质脱离面部，而且还可以放松肌肉，改善血液循环。

Step4: 最后还要注意保湿滋润，清洁后要及时补充水分，让流失的水分迅速回来，面部的水油平衡才能塑造更好的肌肤。

除了上面的内容，小编提醒您，健康的生活方式才能让人变得更美丽哦！