长痘的原因_长痘和上火有关系吗

乐雅养生网导读：长痘的原因你知道吗，很多人到了广东后很容易上火，出现痤疮（痘痘）、湿疹、真菌感染等皮肤病。下面一起看看长痘的原因，从根源上解决痘痘。

三分之一长痘患者非上火所致

银行白领小文的老家在湖南，来深圳两年多，自从来到深圳以后，就马上长痘了，两年来这些痘痘就没有消停过，导致现在脸上满是疙瘩，“以前在家里每天吃辣椒也从来没有长过。”开始的时候，她以为自己是跟很多外地人一样不适应深圳湿热的气候，痘痘是上火的一种表现。于是，她买了不少降火的药物进行调治，不吃辣椒，平时也多喝凉茶，但是脸上的痘痘仍不见少，“从来没有不长的时候，脸上的疙瘩越来越黑了，很难受，也很难看，严重影响了生活和工作。”

在不堪痘痘的骚扰下，小文近日到医院皮肤科就诊，她的痘痘不是因为湿热上火引起的，而是因为她本来就属于阴虚体质，内寒外热，体内血液淤阻，阴阳不调和导致痤疮的产生。因此，需要通过内外调理的方法进行治疗，“清热降火是不管用的”。

脸上或者身上长痤疮等就以为是热气、上火，不停降火，结果痘痘还是长。

湿热气候导致易上火

为什么外地人来深圳后容易上火长痤疮、湿疹？

深圳是一个移民城市，本身的生活习惯和环境没有达到中医里面所说的天人合一。中国有句古话叫“一方水养一方人”，水土决定了个人体质。有的人在湖南等内地城市出生，那里的环境塑造了其体质，所以，天南海北的人来了深圳，水土不服的现象就比较多。

“上火”是中医说法。在《黄帝内经》里讲，身体健康，就要阴阳平衡。一般来说，阴阳处于一个平衡的状态，但有时候会因为主客观原因而发生变化，失去平衡。有时候阳会高于平均基线，有的时候阴会低于平均基线，这两种情况都是属于“阳多阴少”的情况，阳过盛，人体及五脏六腑出现“火气”。有的湖南人在家乡无辣不欢，就算天天吃辣椒，皮肤仍可以白里透红，光滑细腻，从不知道“上火”为何物，但到了广东，继续吃辣，却开始疯狂长痘。

之所以出现这样的变化与深圳独特的气候与地理环境有关。钱方说，深圳面向大海，海洋的湿气吹进这个地区往往无法散去，而成为一种很黏的湿气。加上深圳一年四季气温比较高，湿热的气候会引起不少外地人容易上火。比如在地气比较湿寒的湖南、四川或一些山区地方，习惯吃些辣的确对身体健康不会有任何影响。但在深圳地区，能否进食麻辣食物，要因人而定，阴虚型体质和湿热型体质都会引起上火的症状，身体容易长痘和湿疹。

上火有“虚实”之分

虽然深圳特有的湿热气候容易上火，不过，在中医理论里，“火气”则有实火和虚火之分。钱方称，产生痘痘和湿疹的“火”主要有阴虚体质的虚火，和湿热体质的热火。阴虚体质的火也有热气的感觉，为虚火，主要症状为舌头比较红，有舌火。湿热体质的火则是实火，舌苔黄。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

对于阴虚火旺和五脏六腑内的虚火，则需要根据不同的情况来进行调理。因此，钱方指出，在皮肤出现问题、长痘长湿疹的时候，不能一味地清热降火。

不同体质的人上火的症状是不一样的，调理的的方法也不同。阴虚火旺的人绝对不能够过多依靠苦寒的药物，如黄连、黄芩或者凉茶去清热泻火，而应该靠滋阴调养，重新让阴阳达到平衡。

什么食物对痘痘有效？

1、燕麦

燕麦是我们生活中隐藏的护肤高手，它能有效去除角质，达到清洁和收敛皮肤的效果，用开水煮一杯燕麦片，冷却后涂在有痘痘的地方，在脸上敷20分钟就好了，可以有效清洁毛孔，消除痘痘。

2、阿司匹林

阿司匹林是一种治疗头痛的药物，但是也有很多人用它来治疗痘痘，这是由于它含有水杨酸成分，可以有效消灭痘痘，把5、6片阿司匹林捣碎，然后加入一勺蜂蜜混合在一起，涂在痘痘处，15分钟后用清水洗净，可以有效改善痘痘。

3、牛奶

牛奶外用也可以作为祛痘方法，把牛奶和蜂蜜进行混合，加入白糖，可以作为磨砂膏使用，帮助去除脸部的角质，同时牛奶中的脂肪可以帮助滋润肌肤，乳酸可以帮助去除死皮细胞，防止毛孔的堵塞，这样可以帮助去除痘痘。

4、牙膏

牙膏具有消炎的效果，也是隐藏在我们身边的祛痘小窍门，但是主要选择含有活性成分硫的牙膏才能帮助痘痘肌的消炎。不过如果是含有漂白或者防蛀成分的牙膏则会造成痘痘的红肿，会刺激皮肤，要避免使用。

除了以上内容，下面小编提醒您，健康的生活方式才能带来美丽哦。