如何祛痘_将痘痘扼杀于萌芽中

乐雅养生网导读：如何祛痘？春天到，痘痘也来凑热闹。其实，将痘痘扼杀于萌芽中也不是很困难，只要你的日常习惯足够好。下面为您介绍如何祛痘。

痘痘的症状及原因

1、肺热——红肿痘

肺热导致的痘痘多出现于两脸及额头位置，痘痘呈红肿疼痛的状态。同时，身体上表现为经常口干舌燥，小便比较黄，大便干燥甚至便秘，舌头红而舌苔发黄，肺热型痘痘的治疗首先要清肺，银耳雪梨羹和川贝枇杷膏都可以帮助去肺热，同时避免烟酒过度和熬夜。

2、胃火——炎症痘

胃火大多是由于胃热炽盛所至，在长痘的同时可还会有大便秘结、面色潮红、口唇生疮等症状。要清除胃火，不能用力过猛，千万不要用大黄或桃花等过于寒凉的致泄药物，以免刺激肠胃，反而会使身体变得更加虚弱。可以适当服用荷叶粥、莲子粥等温润清凉的食物，同时配合热水泡脚引火下行，并注意调整睡眠避免熬夜，坚持几日就能得到改善。

3、脾湿——油腻痘

脾湿型的痘痘多发作频繁，特别是在气候湿热的南方夏季。痘痘可以挤出黄白色的酒糟状或碎米样脂栓，同时伴有大便粘腻不爽，身体易浮肿等问题。改善此类问题，要以清热利湿为主，平时多吃小赤豆，薏苡仁等排水利湿并能健脾的食物，避免冷食冰饮。

4、血瘀——红硬痘

此类痘痘呈现质地坚硬难消的状态，碰确疼痛，痘痘很难消除，痘印长久不去。在身体症状上，还会有月经推迟、痛经和血块等问题。想要疏通淤阻的血脉，可适当服用活血化瘀类的中成药，平时多吃一些山楂，红枣，枸杞等活血功效的食物。

5、肝郁——两颊痘

肝郁者多有情绪抑郁，爱生闷气，胸闷气短等问题。经期之前还会伴有胸肋及乳房胀痛，多是由于肝气郁结不疏而致。多作户外运动和保持心期舒畅是治疗肝郁痘的好办法。另外，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间和太冲穴，能够起到清肝火的作用。如果经期症状严重，可以在月经来临前半个月开始服用中药“逍遥丸”或“加味消遥丸”，能够帮助改善经期综和症，预防因肝火和肝气不疏而引发粉刺和痘痘。

如何祛痘？

1、找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。

2、注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6、确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7、使用具有控油净脂功能的护肤品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8、在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9、保持良好的作息和饮食习惯

多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

10、愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击！

除了上面的内容，小编提醒您，健康的生活方式才能让人变得更美丽哦！