【夏季如何除皱好】夏日细皱小秘诀 紧滑无皱陶瓷肌

乐雅养生网导读：夏季如何除皱好?夏季熊熊烈日，防晒稍不注意，嫩白的肌肤开始出现细纹，这是有失美丽的，因此很多爱美者不想看到细纹的出现，因此夏日除皱显得尤为重要。那么，夏季如何除皱好?

很多女性都想要在夏季美白，当然，我们需要明白，夏季女人如何细化皱纹才是关键。即使最豁达的女人，即使能把皱纹当作岁月的礼物，但相信“松弛”，绝对是女人解不开的心结、挥之不去的噩梦。那么，女人如何细化皱纹呢?在夏季有什么可以让你体验一次“紧张”的独特快感的呢?接下来，我们闻康资讯网的专家就介绍一些可以让你的肌肤获得源源不断的电力的细皱小秘诀。

细皱小秘诀——掌握造成皮肤松弛的原因

1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性;

2.皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂;

3.支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛;

4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

夏日细皱小秘诀 紧滑无皱陶瓷肌措施：

1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。

3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

想要抵抗皱纹的出现，除了上面小编介绍的方法外，还需要注意下面这些事项：

从20来岁起就要严格控制体重，避免肥胖，肥胖的女性皮肤相对说来更容易松弛一些。

矫正不良表情动作，如经常抬眉、皱眉、眯眼、翻嘴唇等。

改变以前端坐梳妆台前涂抹护肤品的方式，采用“颠覆”式方法来涂抹保养品。比如晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品，这种涂法能让脸部的皮肤对抗地心引力，并有效吸收外来护肤品营养，达到紧致肌肤的目的。

多做些消解脸部赘肉的按摩，促使肌肤排出多余水分，达到紧肤的目的。方法是:食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5~10秒;然后按摩耳际下方(掌管淋巴腺的位置)。可帮助淋巴代谢皮肤内水分及废物;之后将手掌握拳在脸颊处滑动，借由按摩让鼓起的咬肌变得平顺，提拉因年纪增长而松弛的肌肤。

轻度的皮肤松弛可通来补充胶原蛋白来解决，如通过口服或使用补充胶原蛋白的面霜，都能增强皮肤的支撑能力。猪脚、鸡爪、猪皮中都含有充足的胶原蛋白，平时可有意识地多摄取一些。

富含胶原蛋白的食物有很多，小编就介绍一些常见的：

1、鱼类

其实鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。

2、牛蹄筋

牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果哦。

3、豆类

不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。

4、蛋白

那么平常的食物中含有胶原蛋白，是不是很惊讶呢?丰富的蛋白质加上足够的饱腹感，减肥时期也能吃的食物，一举两得哦!

小编碎碎念：女人如何细化皱纹呢?你想要肌肤紧致吗?以上就是关于女性在细化皱纹方面的介绍，当然，我们女性除了在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品之外，我们还是需要及时的提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力。在此，小编希望以上这些细皱小秘诀能够帮助搭配大家哦。

皱纹的出现的多数是由于肌肤的胶原蛋白流逝造成的，因此不同方法给肌肤补充胶原蛋白是除皱的关键，通过我们平时没时间缺乏锻炼，也是造成肌肤容易衰老的原因。