【如何预防皱纹】预防皱纹小办法

乐雅养生网导读：如何预防皱纹是美丽的重要课题，那么除了美容院还有什么办法知道如何预防皱纹呢？下面告诉大家如何预防皱纹。

爱美是女人的天性，但是对于美有一个天敌，这就是皱纹的发生，想要拥有好的容颜首先应该了解对抗皱纹的方法，而那时女性皱纹该如何预防呢。当女人们脸上出现皱纹的时候，相信尖叫声以及烦恼也会随之增加，因此在这种情况下，就需要采取相对应的除皱方法。

皱纹是什么

皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹；肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹。

如何预防皱纹

调整面部表情。有些人习惯紧锁眉毛、皱眉、瞪眼或扬眉，结果都形成了相应的皱纹。我们常常对自己的表情毫无察觉。如果您照照镜子，观察自己是如何运用肌肉做出表情的，也许就能有意识地调整一下。如果您怀疑自己那些催生皱纹的表情常常是对压力的一种反应，或许可以找一些放松技巧来保护皮肤和整体健康，例如想像、意象引导、瑜伽或冥想。

保湿。使用保湿液能令皮肤丰满，从而暂时改善皱纹外观，但效果不会持续很长时间。保湿液的作用是锁住皮肤表面的水分。使用保湿液的最佳方式是：在肌肤湿润时涂上，然后轻拍皮肤直至变干。（含防晒剂的保湿液越来越多，选择这种保湿液就能一举两得）。

戒烟。抽烟不仅会导致癌症和其他众多健康问题，还会促使皱纹产生。研究发现，过早起皱的几率与个人的吸烟量和烟龄成正比。大量吸烟者皮肤过多起皱的可能性几乎高出不吸烟者五倍。研究人员推测，吸烟会损害胶原质，从而加速皱纹形成。烟雾的刺激会导致眯眼，也会引起或加剧鱼尾纹，而撅嘴喷出烟雾则会促使嘴部周围产生垂直线。

川字纹

川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

解决办法：保持轻松愉快的心情。秋季开始天气渐渐阴冷，心情也易受到影响，如果因一时的阴郁而让脸上留下永远无法抹去的痕迹，那就因小失大了。在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

眼部皱纹

眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

解决办法：戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

在人的身体上有很多皱纹的出现，想要改善形象，了解女性皱纹该如何预防，细化皱纹，就需要从日常生活中重视起来才可以达到好的效果。

有效地预防和制止皱纹，拥有一个完美的生活习惯和良好的护肤方法，让我们越来越美。