【皮肤暗淡无光怎么改善】经常熬夜 小心皮肤暗淡无光

乐雅养生网导读：皮肤暗淡无光怎么改善?由于现在工作生活比较忙，很多生活在大都市的爱美女性经常需要加班熬夜，肌肤难免暗淡无光。那么，皮肤暗淡无光怎么改善?下面听听小编的介绍吧!

有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。

祛黄方法：早睡早起

◎正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。

◎要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。

肌肤暗淡无光除了熬夜造成外，也有可能是一下因素造成的!

洁面不彻底

有些女性有每天化妆的习惯，有的时候偷懒卸妆不用卸妆油，只用洁面乳，这样使部分脸上的彩妆与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。特别是鼻子，毛孔被堵塞了，就容易产生黑头等，使鼻子看上去皮肤特别暗。

解决方法：认真最好洁面工作

皮肤干燥、缺水

现在女性整天都坐在空调房里，皮肤越来越干燥，使得皮肤没有了光泽，显得暗沉。

解决方法：多敷补水面膜

紫外线

紫外线很厉害，会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

解决方法：最好防晒

角质层过厚

由于有的时候不少女性由于懒惰而没有把脸洗干净，导致垃圾污垢在毛孔中堆积，角质层越来越厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。

解决方法：定时去角质

皮肤暗淡无光怎么改善?想要提亮肌肤，还可以试试下面的方法哦!

柠檬水亮肤

常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉，提亮肤色，美白肌肤。每天工作前，可先为自己炮制一杯蜂蜜柠檬水，坚持一周左右即可发现皮肤变得光泽细腻，一扫之前的暗淡、蜡黄、油腻、粗糙以及毛孔粗大等现象。

珍珠粉酸奶按摩霜美白亮肤

自制的珍珠粉酸奶按摩霜也是美白的佳品。不过一定要选择粉质比较幼细的珍珠粉，才不会在按摩的时候损伤肌肤。珍珠粉中混入适量的酸奶，涂抹在需要变白皙的地方(可以全身按摩或者是局部按摩)，轻轻地用指腹揉即可。

白醋美白亮肤

每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。

以上就是小编介绍的有关皮肤暗淡无光怎么改善的方法，想要美白亮肤的爱美者不妨试试，小编提醒爱美者，想要肌肤彻底白皙是需要时间的，不要太过心急哦!